保健卷筋有方向规律吗？

擀筋时，顺时针方向按压，从上到下，无论腹部是上还是下，按压地筋，理论上可以提高肝脏的代谢、造血、排毒功能。通常按摩前，最好用热水泡脚，使其变软，然后用拇指按压。具体方向没有要求，每次10~15分钟。