青少年应该用什么泡脚？泡脚健身打开了新世界的大门。

因为人的脚底连接着身体的各个肾脏器官，所以现在泡脚养生越来越普遍。大多数人都说泡脚养生只适合老年人，但其实青少年每天坚持泡脚也是很有好处的，只是泡脚用什么很有讲究。

青少年适合泡脚吗？毕竟青少年不适合泡脚。其实青少年如果能坚持每天用热水泡脚，好处多多。即使水中不加任何中草药，单纯用热水泡脚也对身体有好处。更何况忙了一天，脚难免会有臭味。每天睡前泡脚，不仅会让你感觉特别饱，睡觉的时候也会感觉更舒服。还可以清洗一天下来脚上留下的污垢和气味。

加粗椒盐泡脚。估计很多人都不是很理解。大胆椒盐，这不是煮自己的脚吗？但实际上，在热水中加入更多的粗盐和胡椒是必要的，这样可以促进血液循环。为什么很多人在冬天会觉得手脚冰凉？就是因为脚的血液不流通，所以感觉很冷。用热水和粗盐辣椒泡脚，会立刻恢复红润的血色。同时，晚上洗脚后，很多人在被窝里会觉得很温暖，这也是促进血液循环的好处。如果冬天晚上睡觉不洗脚，不仅会感觉脚越来越冷，还会做噩梦。

青少年泡脚的注意事项虽然泡脚很好，但是也要注意时间。如果用汗水泡脚，很容易让身体缺水。最好能感觉到身体开始发热后，后背微微出汗，达到了泡脚的最佳效果。泡脚的最佳时间是15分钟到20分钟左右。时间太短，就达不到泡脚的效果。如果时间过长，可能会对脚部皮肤造成一定的影响。还有一点需要注意的是，很多人喜欢泡脚后直接上床睡觉，但其实最好是先把脚上的水全部擦干，然后休息10到20分钟左右再睡觉。