李德印太极拳42式19至29超清版

云手(3)、独立虎扑、右劈脚、双峰贯、左劈脚、转拍脚、递进出拳、斜飞势、单鞭下势、金鸡独立(2)、倒退、掌贯。

-太极拳

太极拳是中国武术中的一种拳法，是非物质文化遗产。它是指一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳法，以中国儒道哲学中的太极、阴阳辩证法等传统思想为基础，集养气强身等多种功能于一体。主要代表人物有史承志、陈正雷、杨振铎、李炳慈、孙万荣和钟振山。

户外健身器材中的手推圆形转盘与太极拳有关。一般情况下，打太极拳有增强心脏功能、预防骨质疏松、促进肠道消化的作用。长期打太极拳对增强人的活力和健康有很多好处。坚持打太极拳，不求快，但尽量动作到位，意念统一，整个身心都会有很大的提升。

传统太极拳流派众多，常见的流派有陈、杨、吴、吴、、何等。各流派有传承的关系，相互借鉴，各有特色，呈现百花齐放的状态。因为太极拳是现代的一种拳种，流派众多，群众基础广泛，是中国非常有生命力的武术拳种。

1949后由国家体委统一改编，用于体操、表演和体育比赛。中国改革开放后，部分恢复原貌；它可以进一步分为比赛用太极拳、体操用太极拳和太极推手。5438年6月+2020年2月，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

太极拳是中华民族辩证理论思维、武术、艺术、导引和中医的完美结合。她以中国传统儒道思想中的太极、阴阳辩证思想为核心思想，集养性、强身、搏击、搏击等多种功能于一体，是人类文化的高级。