有家庭和民族音乐的人

建议孕妇经常听优美的音乐文章，情绪变化时可以辅助听自然音乐文章和地方音乐文章，晚上播放音乐文章入睡。

水-木-火-土-金-水

水音通肾，肾藏志，有助于孩子改善泌尿生殖系统，健脑益智，奠定意志力平台。

尹牧可以激活肝脏，肝脏可以储存灵魂。可以帮助孩子提高免疫系统，促进创造力和想象力的发展。

火音接心，心藏神，主神明，有利于孩子建立稳定的内分泌系统，奠定良好的思维基础。

当地的声音可以帮助孩子建立和谐的消化系统，促进他们的记忆发展。

金声助肺，肺藏魂，全身之气帮助孩子建立良好的呼吸系统，促进孩子豪放精神的发展。

第二大人口，儿童——开发右脑，提高智力，充满活力。

建议白天以听自然音乐和人类音乐为主，适度听音乐，晚上播放人类音乐入睡。按下列顺序听:

木火土金水木

出发点:木声，具有生发、顺滑的特点，适合这个年龄段孩子的蓬勃发展。听木声，让孩子健康向上的成长。

落点:水声，有收敛润泽、健脑生髓的作用；经常听水声，对孩子骨骼、大脑、智力的发育都有促进作用。

第三大群体学生:缓解压力，健脑益智，适度放松。

建议学习和睡觉时听平和的人的音乐，紧张时听自然的音乐；激动浮躁的时候听听当地的音乐，营造一个美好温馨适宜的环境，有效缓解大脑疲劳，提高学习效率。

按下列顺序听:

金-水-木-火-土-金

出发点:金声，主健康和创造力，可以平复内心的烦躁，从而尽快平静下来，进入学习和思考，也可以丰富孩子的想象力，更有利于知识的掌握。

落点:局部声入脾，脾主思维。本地音让孩子在学习时处于身心和谐的良性循环中，可以促进大脑思维活跃，排除外界干扰，注意力更集中，学习更有效。

第四大组:失眠——镇静，平衡阴阳，清心安神。

中老年人饱经风霜，家庭、社会、工作、喜怒哀乐的压力给他们的身心打下了压抑的烙印。建议白天以自然的音乐文章和人的音乐文章为主，晚上播放人的音乐文章入睡，让自己逐渐忘记身心的一切烦恼，提高睡眠质量，缓解神经衰弱。

听的顺序如下:土-金-水-木-火-土。

出发点:地方口音，气血充足是睡眠的关键，脾胃是气血生化之源。听地方口音可以起到健脾开胃、补气血、促进睡眠的作用。

落点:火的声音，心肾相交可以平衡阴阳，听火的声音可以使心灵平静，安然入睡。经常听可以不断提高睡眠质量，晚上睡得香，白天精力充沛。

第五大人群:亚健康人群——调理阴阳，补气提神，防病解乏。

现代人压力大，脏腑虚弱，精神疲劳。优美的音乐可以调节情绪，影响脏腑气机，起到养生治病的作用。建议白天抑郁的人听音乐，兴奋烦躁的人听音乐，晚上在音乐中入睡。他们也可以根据自己的情况，有重点地听合适的曲目。

听的顺序如下:火-土-金-水-木-火。

火养心之声有养阳助心泻肝火的功效。建议压力过大、情绪抑郁等亚健康人群以倾听为主，积极向上。

地方声润脾，有健脾开胃，泻心火的功效。建议长期失眠、精神衰弱的人重点听一听，固本清源。

金银清肺有滋阴护肺，泻胃火的功效。建议过度悲伤、抑郁、心慌、气喘的人，认真倾听，心平气和。。

水声强肾，有补肾、藏精、泻肺火的功效。建议经常熬夜、饮酒、身体虚弱的人，长时间听，延缓衰老。

尹牧对肝脏有益。具有疏肝解气、泻肾火的功效。建议更年期、青春期等情绪波动较大的人群增强免疫力。