喝风避谷期间如何练习六字说服法？

六字心服方，一种从古代流传下来的养生方法，就是呼吸法。其最大的特点是随着人年龄的增长，强化人体内部组织功能，充分诱导和调动脏腑抵御疾病侵袭的潜在能力，防止早衰。按照五行五脏的顺序逐字练习——“嘘、呵、呼、嘘、吹、傻笑”。