梨鲜莲藕汁怎么做？

你可以用烹饪机器来做。

练习1:

材料:

雪梨300克，鲜莲藕300克。

练习:

1.将雪梨和鲜莲藕分别用榨汁机榨汁；

2.每次喝半杯雪梨汁配半杯鲜莲藕汁。

练习2:

1.将梨去皮去核，切成小块。将莲藕去皮，切成小块(处理要快，不然会变黑，或者切好泡在白醋里，可以有效避免莲藕变黑)；

2.将处理好的梨和莲藕放入榨汁机中，倒入100ml纯净水(太干了打不开)，细腻地打好；

梨莲藕汁(5片)

3.将梨莲藕汁搅拌后用纱布或筛网过滤(纱布会更好，可以包起来挤出汁。我手头没有纱布，所以用的是屏风)。

注意事项:

1，梨和莲藕的比例可以任意，当然梨越多越好。

2、蜂蜜的多少随个人喜好，不喜欢甜的甚至放不下。

3、给孩子喝或者想口感好的，过滤就行。不讲究的话可以尽量细腻的打，不过滤直接喝，不浪费营养更好。

4、天气冷了，可以放微波炉里30秒，温着喝。

梨莲藕汁的功效；

滋阴生津，凉血止血

梨有很好的止渴、祛痰、止咳作用，能消除咽痛、发热、扁桃体炎、咽喉炎等症状。莲藕含有丰富的铁和鞣酸，有很好的消炎作用，特别是对咳嗽。

秋藕秋梨是秋冬养阴润燥的不二之选，加上蜂蜜调和，符合这个季节“润燥固表益气”的饮食养生法。