女明星的身材管理秘诀是什么？体重只有100，能喝出好身材吗？

作为一个女生，我最在意的是身材和皮肤。毕竟谁不想拥有一个抓的很紧的小蛮腰呢？我一直很羡慕明星们的皮肤，和实际年龄完全相差10岁。其实他们也有秘密。保健品和护肤品不是最好的滋补方式，食疗才是最重要的。很多人都离不开养生汤，养生汤不仅营养丰富，而且非常美味。

配方菠菜猪肝汤

材料:菠菜100g，猪肝50g，淀粉10ml，酱油10ml，料酒10ml，姜片和枸杞，食用盐。

蒸煮法

1.猪肝用清水洗净，切成薄片放入碗中备用；

2.猪肝加入淀粉、料酒、酱油，用手抓匀后腌制15分钟左右；3.菠菜去根去黄叶，然后控水备用；？4.锅中加入适量的水，加热。烧开水，加入菠菜。菠菜变软后，沥干水分备用。5.将腌制好的猪肝放入锅中，煮约1分钟，然后关火，取出沥干水分；6.锅中烧开水，放入猪肝、菠菜，加适量盐、枸杞煮3分钟左右。

女生的保养是停不下来的。谁不想拥有完美的身材和嫩滑的肌肤？身边的朋友都在喝菠菜猪肝汤，每周一次效果真的很明显。菠菜和猪肝都是极富营养的食材，两者搭配可以补血排毒。可以说是女生必不可少的，只需要简单的配料就可以做出美肤瘦身汤，适合任何年龄层。爱美的女生可以学学怎么做！？

烹饪技巧

1.煮猪肝是用来煮脏东西的。腌制可以去除鱼腥味，改善口感。

2.猪肝很好吃，但是不能多吃，一周一次就好。

3.猪肝可以切得越薄越好，这样煮的时间更短，味道更鲜美。

4.菠菜烫漂是为了去除草酸含量，让钙更好吸收。