有心脑血管疾病的老人适合吃什么水果？
2、杏仁:吃杏仁对心脏有保护作用。西瓜:西瓜汁含有丰富的VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维，对高血压有很好的疗效。
3、木瓜:含有17种以上的氨基酸和多种营养物质，能软化血管。
4.猕猴桃:含有17种以上的氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，并含有多种微量元素和维生素，特别是Vc和硒。如果长期食用，可以降低血压和血脂。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律失常，预防缺血性脑血管疾病和脑动脉硬化。
5、草莓:含有丰富的维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血有较高的临床价值，对高血压有一定疗效。
6.柑橘:水果中，柑橘的抗氧化含量最高，可以防止血栓形成。经常食用可以预防心血管疾病。
扩展数据:
如何预防心脑血管疾病；
1，生活有规律
适度放松，劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间，懂得生活，学会放松，避免年轻时用身体换名利，老了买健康。
2.冬季要做好心脑血管疾病的预防。
冬季寒冷，天气多变，是心脑血管疾病易发的时候。我们应该注意保暖。夏天炎热干燥，气压低湿度大，汗如雨下，不要受风，不要贪凉，冷食要适度。
3.心理健康
学会自我控制，精力充沛，乐观稳重，不被生活的不如意或追求的贪婪所左右，对情绪淡然，避免思想情绪的大起大落。情绪激动是心脑血管疾病的大忌。冠心病、高血脂患者尤其要放松心态，不要让情绪波动太大。
4.健康饮食
注意食物多样性的平衡，多吃五谷杂粮、新鲜果蔬，多吃三黑(木耳、黑豆、黑米)，多吃醋，多吃野菜，少吃油炸食品，少吃猪肉、牛羊肉，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜，多用山茶油和橄榄油(高油酸菜籽油)。
山茶油中单不饱和脂肪酸含量可达85%以上，维生素E是橄榄油的两倍，能有效降低人体内多余的胆固醇，防止垃圾毒素沉积在血管壁上，而维生素E这种强抗氧化剂能维持血管弹性。常年吃山茶油，可以大大降低心脑血管疾病的风险。
5.适当的体育锻炼可以预防心脑血管疾病。
心脑血管疾病患者不是不能运动，而是要适当运动。运动量的减少也会造成血流缓慢，血脂偏高。要合理安排锻炼时间，控制运动量。在冬天，你应该等到太阳升起后再运动。此时温度升高，可以避免身体突然受到寒冷刺激而生病。
6、定期体检。
特别注意血脂、血压、血糖、胆固醇、纤维蛋白原、红细胞聚集和心电图的变化。如有问题，应在专业医生指导下或药物治疗或饮食治疗进行调整。体检是为了早发现，早预防，早治疗。
人民网-8种蔬果让你冬天平安远离心脑血管疾病。