引导古典书籍的来源
1974长沙马王堆三号西汉墓葬出土的《导游图》绘有40多种导游手势。隋方《病因论》中有260多种辨证论治方法。
①指古代延年益寿的艺术。参见《庄子集解》:“导神，以形养神，延寿之道，驻形之术”。
(2)指为行气者激活脉和气。气功练习者的气脉被堵塞，气功医生指导其堵塞并抽出通风器，也称引导。参见陆金川《传统气功术语词典》。
③指锻炼肌肉和四肢骨关节。参见王冰在《苏文怡法方医论》中的注:“故其病为痿、寒、热，应导其踩高跷”。《诸经音义》也说:“凡夫自摩自捏，舒展手脚，除劳烦，谓之导。”
(4)《诸邪分期论》(卷二十七):“使本身充满气。那些引导它的人，引导这个旧身体里的恶灵，带着它出去，因此得名“引导。"
⑤华佗认为，人体要想保持健康，就必须运动。如果你摇晃，你的饮食会被消化，你的血液会循环。他创立的五禽戏就是导法。见《后汉书·方术传》华佗传:“是古神仙所导，狗熊所护，引其腰，拉其身...我有一技之长，以五禽戏闻名...这也是为了消除疾病，使我的蹄和脚受益。”
⑥《抱朴子别志》:“无论你伸或屈，或仰，或卧，或倚，或流连，或缓步，或歌唱，或歇息，皆有所导。”
首先，做一个报价。积极的体育锻炼，配合呼吸锻炼或自我按摩，是一种锻炼身体、预防疾病的方法。这也是一种古老的养生方法，后来被道教所继承。
《庄子·刻意》:“吹口气，吐旧推新，熊过鸟施，只为长生。这种方式领导人，培养人，是彭祖寿想要的。”唐注:“导神，修形神，延寿，驻形。”
(《南华真经笔记》)。李晶易注:“导气使和，牵身使柔。”意思是通过调整呼吸，脏腑经络之气通畅；通过肢体动作，人体动作灵活柔和。
《苏文怡法防医论》:“其病多为痿、寒、热，治宜以蹼足为导。”唐·王冰注:“指导就是摇动筋骨，活动关节。”唐慧琳《诸经音义》:“凡夫自摩自捏，伸手伸脚，除劳烦，谓之导。”
宋代《圣纪总录》:“人之五脏、百骸、九窍，皆一气相通，而气和，气暴[立立]有病，故导之法，故活血，利关节，除邪，使不能入。”
长沙马王堆三号汉墓出土的指路图中有四十多种指路姿势图像。隋方的《病因论》中有260多条指导方法。
书名。①1973长沙马王堆三号汉墓出土的西汉早期帛画，是迄今为止我国最早的指南图集。原帛画长约100 cm，与上一节40 cm的帛书相连。这幅画高40厘米。屏幕上有四十四个各种角色的引导图像，分为四层，每层画有11个小图。每张小图平均身高9 ~ 12 cm。每一张小图都是一男一女的肖像，有老有少，有衣有背，都是用工笔重彩画出来的。
除了少数人用器械锻炼，大部分都是徒手练习。其中涉及动物的图片有八张。鸟类最多，占了四张图，包括鸟、鹞、鹤、猫头鹰。猿次之，算两个数字。另外，对于易龙来说，一个熊。相比五禽戏，鹿虎乏善可陈。本来没有图名，现在的名字是马王堆汉墓帛书整理组定的。
②《隋书经典年谱》:三卷指南图。原注:站起来，坐下，躺下。
(3)“导图顺序”。引用梁肃、原《崇文总目录》、王应麟《汉书艺文志考辨》。这张地图可能是唐朝的地图，记载于宋初。
(4)宁先生的养生指南《七兆》卷三十四，有图。也是宋画。原始来源不明。
⑤六气导图卷，见《崇文总目录》。
⑥《黄婷五藏指南图》卷，见崇文总目录(以上(2)至(6)均缺失)。
⑦清代沈婧山居出版了导游图，但没有广为流传。
气功管用。作者不详。体积1。明虎桓温修订。发布于1592。本书分为中风、风痹、心腹痛、滋补等27个分支。详细介绍了119种针对各种疾病的指导方法。本文系统总结了明代以前的各种锻炼方法，并列举了针对同一疾病的多种指导方法，便于辨证锻炼。现存明版，1986中国医药古籍出版社出版的一种语言译本。
有关气功技巧，请参阅储存芳香碎片。* * *有六种方法:心脏病指导:坐直，双手握拳，左右等力，各六度。然后一只手压着手腕，另一只手像压重的石头一样拉伸。他双手交叉，每人踩了六度。长时间屏住呼吸。闭上眼睛，三咽三齿。肝病指导:坐直，双手再按？；接下来，减速，大概三五度。坐着，手拉着手，翻身到胸前五六度。肾病指导:端坐，双手从左右耳引肋骨三至五度。二手胸，弹丸，左右几次。减速三五度。脚前后左右十几度。躺下时，坐在床上垂下双脚，脱下衣服屏住呼吸，舔舌头和上颚，看头部，抬起和收回谷道。摸肾俞穴各一百二十次，敲牙。肺病指导:坐直，双手撑地，背驼腰弯，上拳五次。反拳，左五右五，长时间屏住呼吸。闭上眼睛，敲敲牙齿，咽下体液。脾病指导:坐，一脚伸一脚屈。秒针松开后，开关反过来，各35度。跪坐，双手撑地，努力复习，三五度看。胆汁病指导:平坐，双脚并拢，抬头。双手放在脚踝上，摇晃三到五度。坐下，双手撑地，身体抬高三五度。这种方法治疗五脏的各种疾病。
气功技术。动态工作见《衰老精要》。吹字引导，可以坐直，双手耸肩，左右引威胁三五度；他还把双手放在膝盖和手肘上，左右摩擦身体三五度，双脚来回踏步，左右数十度。可去腰肾积感冒。
气功功法见《衰老精要》。做法:用万字引导，可以坐直，双手压地，脊柱弯曲向上提三次，然后作为反手放在背上，左右三度。良久，闭上眼睛，敲敲牙齿。能去肺，风邪积聚，去胸闭气。