红枣桂圆枸杞茶经期可以喝吗？

每天喝枣桂圆枸杞茶，枣有补血益气的作用，桂圆有补中益气的作用，枸杞有滋阴补肾明目的作用。这些都是每天喝枣桂圆枸杞茶的好处。但是泡茶的时候要注意这三种材料不要加太多，枸杞4-6个左右，红枣6-8个，桂圆6-8个左右，敷完可能会上火。

你可以适度服用。红枣桂圆枸杞茶经期可以喝，因为红枣桂圆枸杞都是温性食物，还有补血益气的功效。经期服用不会影响月经量，也不会引起痛经，所以经期可以适量服用。但是，不宜服用过多。过量使用红枣、桂圆、枸杞茶可能会引起月经量增加，导致月经不调。经期主要是忌食生冷、辛辣、刺激性食物，还要注意保暖，避免吹凉。还要避免过度劳累，保证充足的休息。

红枣、桂圆、枸杞茶性温，有补血的功效。气滞血瘀的喝红枣桂圆枸杞红茶会增加更多的血块，所以月经量大的女性朋友需要避免，不要做活血的汤，只要在正常饮食中保暖即可，而月经量小的女性朋友可以适量喝一些。

红枣桂圆枸杞茶是用热水煮的。每天喝适量的枣桂圆枸杞红茶对身体有好处。可以促进红细胞的分裂，保证你体内的血液质量。

但建议睡前不要喝，这样可能会导致体内糖分储备过多，长此以往可能会导致糖尿病，还可能出现肥胖、龋齿等其他症状。

女性朋友白天可以喝适量，睡前喝白开水，晚上可以帮助身体的新陈代谢。早上有了排尿，前一天身体留下的大量废物可以排出体外，对身体有好处。