乳腺癌会死吗？

1，让身体动起来

运动可以使绝经前后的女性乳腺癌发病率降低60%。研究表明，每周至少锻炼4小时的女性患乳腺癌的风险降低37%。

2.戒烟戒酒

人体内有一种酶可以降低烟草中致癌物质的作用。有些女性这种酶的活性很低，所以一旦吸烟，她们比其他人更容易患乳腺癌。饮酒对女性的危害比男性大得多，饮酒者患乳腺癌的风险比不饮酒者高45%以上。所以，戒烟戒酒很重要。

3、从根本上预防

每天口服两次乳乐通，无副作用，能从根本上改善乳房微循环，疏通乳房，预防癌症。

4.每天晚上至少睡6个小时。

美国凯斯西储大学(case western reserve university)的一项新研究发现，每晚睡眠不足6小时的更年期女性患乳腺癌的风险是睡眠充足者的两倍。这项新研究的负责人表示，每晚7-8小时的睡眠可以维持正常的身体节律，有助于降低患癌风险。

5.每天走1小时。

在养生方面，每天锻炼一小时会让你健康长寿。这是有道理的。以乳腺癌为例。健康专家建议，不妨每天户外行走1小时。体育锻炼是帮助女性护理乳房健康和预防乳腺癌的最佳方式之一。在所有运动中，性价比最高，让你练起来毫无压力的无疑是——户外行走！

6.吃花椰菜

哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，多吃花椰菜、卷心菜、西兰花等蔬菜的女性，乳腺癌的发病率和复发率可分别降低62%和35%。这些蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素和多酚可以起到关键的抗癌作用。