气血两虚的症状？不然怎么调理？

女性气血不足主要表现为月经不调，月经量少，月经稀少，平时少气懒言，没有精神，容易疲劳。面色发黄，皮肤暗沉。气血长期不足，会导致免疫力下降，甚至早衰。希望早日康复。

气血两虚的问题是因为气血长期亏损或者营养不足造成的，需要一段时间的食补和药补才能达到较好的效果。

如果症状较轻，建议吃一些阿胶、大枣、蜂蜜、龙眼肉等补益气血的食物。适量饮用健康葡萄酒也是不错的选择。

红酒中的天然原料和酿造工艺使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。目前国内保健酒品牌不多，百利生保健酒应该是最有影响力的。含有灵芝、枸杞、红花等药物，能补气血，活血化瘀。起到祛瘀补虚的作用。