下雪天可以艾灸吗？下雪天艾灸好吗？
下雪天可以艾灸吗？
艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法，对一些常见的生理疾病能起到很好的治疗作用。大雪节气艾灸可以温补阳气，补肾壮骨，滋阴填精，提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象。还能调节体内物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存在体内，有利于体内阳气生发。俗话说“三九补一冬，来年无病。”
下雪天艾灸的好处
女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科病。经常做艾灸的女性会发现自己的体质明显改善，皮肤红润细腻。同时艾灸的滋补作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性来说，艾灸可以起到全方位的保养作用。艾灸适应症:手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房消瘦、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
下雪天的艾灸部位
下雪了，气温骤降。我想温暖我的身体，艾灸这些穴位！
艾灸方法:用中特制艾条灸大椎穴，可持续20-40分钟，火候视自己适应情况而定。
神阙:脐窝中央，此穴位于人体腹部，脐带中央。主治:中风虚脱，四肢冰冷，尸厥，风痫，体虚，脐周腹痛，浮肿，脱肛，泄泻，便秘，尿失禁，淋证，女性不孕。
神阙是气和、气府、气器之穴，任脉交会之处。此穴是任脉上经气血的重要来源，在中焦中起着沟通上下的作用。
艾灸方法:艾灸神阙穴，每次持续20-30分钟。艾灸神阙穴可以上下移动，火候看你自己适应。
涌泉穴:涌泉穴，位于人体足底点，位于第2、3趾缝头端与足跟连线前三分之一处，在足前凹陷处，为全身俞穴最低点，肾经第一穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》说:“肾出于春，春满于心。”意思是说，肾经之气就像源头之水，来源于足，倾泻而出，灌溉身体和四肢的各个部位。因此，涌泉穴在人体健康、疾病预防、治疗和保健方面有着重要的作用。
艾灸涌泉穴可治疗神经衰弱、乏力、疲倦、妇科病、失眠、嗜睡、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、畏寒、肾病等。脑出血后恢复的穴位指压，膀胱炎的穴位按摩，白发的穴位指压等等。
艾灸方法:晚上睡觉前，可以用热水泡脚20-30分钟，然后用中艾堂专用艾条艾灸涌泉穴20-30分钟。
手脚冰凉怎么办试试刺激阳池穴。
刺激阳池穴要慢，时间要长，强度要慢。最好是双手并用。先用一只手的中指按另一只手的阳池穴，再用另一只手的中指按这只手的阳池穴。这种姿势可以在没有他人帮助的情况下，自然地将力量从中指转移到阳池穴。
除了阳池穴，手背合谷穴，脚踝三阴交穴，脚掌涌泉穴等。对壮阳和治疗手脚冰凉有很好的效果。艾灸这些穴位可以加速血液循环，改善寒症，使手脚温暖灵活。