老年人应该怎么生活？
对于一个人的晚年，最大的恐惧就是生病。一旦他生病了，除了钱的开销，没有人照顾他，会麻烦别人，让他痛苦。所以，一个人的晚年是不容易的。孤独，贫穷，疲惫应该是最多的名词！
我相信每个年龄越来越大的人都在考虑这样一个问题。老年注定孤独，但伴随着一种无拘无束的自由，没有社会压力，没有家庭责任，没有生存压力。
1保持愉快的心情。这个年纪，该经历的都经历了，该享受天伦之乐了。凡事保持乐观的心态，不要纠结于小事。这个年纪没什么不开心的，享受生活才是你应该做的。
2适当运动。老年人应该有自己的锻炼方式。比如跳广场舞，打太极拳这些不太激进的，只要你喜欢，都可以尝试。每天在公园里多散步是有益的。总之最忌讳的就是懒。
有空的时候经常做一些有益健康的小动作。在家不用出门就能做到这一点。用手拍打全身，可以促进血液循环。另外，没事的时候拉伸肌肉，可以提高身体的柔韧性。如果一开始做的不好，可以量力而行，一步步达到要求。
4多用脑。老年人年纪大了，记忆力就会不好。在这种情况下，他们应该多动脑筋。比如买东西的时候，可以用脑子结账。平时可以和邻居的老朋友打扑克，训练大脑的反应能力。
5老年人饮食宜清淡。老年人应该注意合理健康的饮食。因为年龄的原因，很多慢性病会接踵而至，所以清淡饮食尤为重要。但也要兼顾营养。避免暴饮暴食。烟酒等不良嗜好必须戒掉。
6体检。老年人最好每年体检两次，仔细阅读体检报告。通过体检监督自己，发现问题及时就医。该吃药的要按时吃药，保证身体健康。
什么是理想的老年生活？
每个人对生活的理解不一样，生活方式也不一样，所以老年如何生活没有标准答案。在我看来，旧的生活不是孤独的夕阳，而是美好生活的新开始。
我想我的晚年应该是这样的:
有一个属于自己的朋友圈，在这里可以聊家人，互相倾诉。
有的有自己的小愿望，可以去旅游放松一下。
我自己的一些爱好可以用来与人交流，互相帮助；
有自己的锻炼方式，持之以恒，健康长寿；
有一个可以信赖的朋友一起聊天，不仅可以放松心情，还可以防止思维僵化，活在当下，抛开过去的一切，学会倾听和倾诉；
积极的态度非常重要。不要总是往负面想，这样不仅会给后辈带来压力，还会带来负面情绪，影响相处氛围。
但实际上，旧的生命很大程度上是年轻生命的延续，很难完全切断。所以，老年时期最好的防护盔甲，是在到来之前精心度过的一生。