高效生活的“套路”:思维升级&；加快行动！

1，社会资本+跨界思维=野蛮生长

2.苦难是天才的垫脚石，是能人的财富，是弱者的深渊。

3.不要在平凡的路径上浪费太多人生中最宝贵最有活力的时间，让每一个想法都有价值，都充满正能量。

4.如果我们对现在的环境不满意，想要改变，首先要改变的就是我们自己。

5.难题往往有天坑。

6.没有奇迹是奇迹。

7.我们不能只为“现在的人”而活，也要为“未来的人”而活。

8.只有开放自己，包容地接受不同的价值观，才能真正做到不盲从，看透事物的本质。

9.不要什么都抱怨，解决问题就好。

10我们要记住，一旦做了决定，并且行动步骤明确，如果可能，就要立刻行动。/?任何可以在两分钟或更短时间内完成的事情，你都应该立即去做，不要拖延。/?如果我们能在一个小时内做更重要的事情，那么我们的时间将更有价值。

(1)先了解一下“思维能力”的概念:(整理自百度)

a.？思维能力是指人以一定的思维方式对思维材料进行整理、分析、鉴别、消化和综合，并通过各种现象主动把握事物内在的实质性关系，形成思想，或有新的发现和决策的能力。它是思维潜在品质的外显活动，是思维器官的功能和属性，是思维本质力量的表现。

b.？其表现形式即思维方式是多种多样的——一般包括:记忆、感知、理解、分析、综合、比较、概括、抽象、推理、论证、直觉、判断、想象、创造、爆发性思维能力和思维控制调节能力等。

孟姐姐在书的第三章提到的思维方式，是帮助我们改善和调整思维方式的工具，从而增强我们的思维能力。

(2)评价思维能力的维度:

A.衡量思维能力有一些基本维度，包括-1)思维广度，2)思维深度，3)逻辑严密性，4)敏捷性，5)灵活性，6)批判性，7)创造性，8)思维灵感能被诱发的程度等。

b:我的思维能力各有利弊，总的来说属于向下乘法。因为我只有最基本的逻辑思维，所以在日常生活和工作中，我可以用逻辑思维来安排轻重缓急不同的事情。但在上述思维维度上，是非常欠缺的。没有有针对性的训练自己的逻辑思维，积累自己的思维模式。但是从《加速》这本书的思维管理部分可以看出，思维也需要有意识的管理和训练，才能越来越强。

(1)这里的“明白”，我理解为对自己的过去、现在、未来的清晰，包括自己的处境、环境。我对自己的认识可以概括为:1)不敢理解也不会理解的时期(回避期)；2)想明白却不能明白的时期(觉醒期)；3)想明白，能明白一点的时期(逐渐变好，也就是你现在所处的时期)；4)未来想通过有意识的训练自己的思维能力，进入一个准确快速了解自己和他人的时期。

作为一个成年人，我知道了解自己的重要性。不了解自己，就无法知道自己的长处和短处，也无法发挥自己的长处，弥补自己的短处。但当我想开窍的时候，发现自己回避太久，忽略了客观的分析和评价。所以，我会用一些方式来帮助理解。

(2)判断自己的理解是对是错，我会依靠:1)身边人的评论:2)老师或专业人士的意见:3)书本知识:4)实践成果:

(1)从梦洁加速的网管部分，我提炼了两个维度来衡量社交。第一，从意识和目的来看，可以分为有意识的社会化和无意识的社会化；第二，从社会效果来看，可以分为有效社会互动和无效社会互动。良心在于——有意识的管理、规划和维护，有效性在于——你和你的社交圈能够互相积极影响。

(2)在经历了无意识、无效社交阶段后，开始步入早期的有意识、有效阶段，所以只能评价为一般。参考和衡量的标准是过去和现在的自己，以及梦洁在书中提到的网络管理方法。

健康是革命的本钱，这句口号总是挂在嘴边，但你只有生病了才能体会到它背后的深刻含义！因为身体素质差，影响工作和生活，所以很想提高，所以意识上很重视这方面，但是行动上因为懒惰和不良习惯，一直没能完全跟上。

目前能做的是:

(1)基本健康作息；

(2)饮食均衡，不要吃凉的；

(3)经常喝果汁和保健茶；

(4)适度运动；

在这一点上，我的问题是经常因为懒而不去查不熟悉的概念，问题就留在那里，大的也就过去了。但我不会随意评判，也不会在不懂的时候假装懂。

经过验证，通常会出现与自己的理解不一样(小差异)或者相差很大(大差异)的情况，因为我们往往试图用自己有限的已知圈子去猜测浩瀚的未知圈子。有时候过去的经验和知识可以帮助我们做出判断，但通常是不完整的。大多数情况下，我们已知的圈子和未知的知识圈子没有交集，误解往往导致错误的偏离。

我需要克服我的懒惰和缺乏理解。只有准确理解概念，才能深入思考。

18个月，一年半，在开始应用新方法建立新习惯的时候，我们总是被眼前的困难击倒。这个问题的好处是拉长了我们执着的眼光，看得远，想得多，更有动力。总的来说，我觉得长期坚持练习最大的好处就是会点亮自己的意识，用知识行动，积极发现问题，方法和途径，否则无法顺利坚持。由此，这三点也必然带来思维和行为上的放射性变化和影响。

(1)坚持单点突破法进行目标管理和练习；

在上周提交的读书总结中，我说我想找到人生的最高目标，然后分解实现。好在这周有了这个问题，我找到了自己的大目标。现在需要反向使用七字法，找到需要积累的专业技能，进一步练习。同时，我利用梦洁教授个人品牌的知识，联系到一个与我的目标相关的关键人物(KP)，下周第一轮见面。我想利用这18个月坚持目标管理，用我所学的所有相关知识帮助实现我的目标。我会离实现目标更近一步，我很期待！

(2)坚持时间和效率管理；

在上周的作业中，还发了旗子随时记录时间，然后减去看看时间管理的效果。说实话，没有理想的那么好。但是我想到了一个提高早晨时间效率的好方法。晚上8点关机，用另一部闲置手机设置闹钟早起，早上起床后直接进入规划新任务和总结前一天的过程，不再被点微信、刷通知耽误。正是因为以提高效率为目标，我们才想出了解决问题的办法。如果继续计划、执行、总结、评估、再计划，一年半后时间管理的能力和效率都会得到提升。

(3)坚持建设和使用自己的知识殿堂；18个月后，对所学知识的分类和转移会比现在的紊乱要好。

(4)坚持累积思维模式，开展思维训练；练习自己的思维，观察、分析、借鉴别人有益的思维，在广度、深度、逻辑上积累自己。坚持一年半，思维能力会有所提高。

(1)最大的困惑是发现自己每一部分都做得不好，学的东西都要改，所以焦虑。你应该如何安排你的优先事项？

我给自己的答案是，心态平和，不贪完美。每次看的时候挑出最重要的1-3点来学以致用。做好一件事之后，我会再读一遍，寻找新的弱点。我们应该关注更长期的加速，而不仅仅是当下的慢动作。

想听听小伙伴们是怎么解读的？

(2)另外，如何在一个人下一次阅读的时候，将加速阅读法运用到其他书上，使阅读效果最大化？

1、要建立思考的习惯，思考行为应该贯穿生活和工作:

看到萌姐在这本书里的观点，都是基于对生活学习工作各方面的思考。比如书中提到的“单点突破法”，从学习到实践到总结，再到理论输出，没有贯穿始终的思考和提问是做不到的。类似的例子在书中比比皆是。和以前的我相比，我经常不到万不得已不动脑，很少有思想和想法，只靠模糊的经历和感觉生活。现在知道需要思考，哪怕是生活中的小事，但是“实战”的体验还是差很多。

2.要用正确的方式去了解和认识自己，拓宽自己的视野和格局。看了自我认知那一章，才知道，自我认知也是有“套路”和方法的。而我的问题是——我没有认清自己的勇气，我没有认清自己的能力。

3，过有准备的生活就是在细微之处看到真正的可取之处！有准备的人生，不仅在于人生的大目标，更在于小细节。看到书中的梦洁参加一个晚宴，精心准备衣服，请人化妆，了解客人背景，确定她的社交目标；每年梳理自己的社会资本，确定社交计划等等。准备和实际工作的态度真的需要渗透到方方面面才能真正帮助我们过上想要的生活！

1，有事的时候“停下来”“想一想”，看看什么思维模式能更好的帮你理清思路，解决问题。比如:习惯性提问、金字塔归纳、分析推理等。思考之后，再实践，实践之后，再加上总结分析，慢慢磨练自己的思考能力。

2.学会运用简单思维和周期思维。工作上准备开始一个新项目，很迷茫，经常在开始之前就被脑子里庞大混乱的思维淹没。当我真正开始的时候，人就像掉进了迷宫，出不来，很浪费精力。所以学会简单思维，关注有效、实用、合适的主要问题(核心产品和方向是什么？)，一点点突破，少即是多。同时，注意自己创业初期的周期性变化，允许自己有高低情绪和思维，缩短调整周期，注意周期性积累。

3.学会运用逆向思维和创新思维进行知识创新。面对产品研发和销售上的困难，上周觉得很茫然，不知道突破口在哪里。看完这部分书，想结合实际学以致用。(下周书评里汇报结果)

4、突破自我，敢想敢干，不破。我们已经在大目标上迈出了大胆的第一步，在实施阶段继续加油！

5、利用阴暗的想法锻炼自己的换位思考能力。看了共情一章，发现自己什么都懂，但是真正遇到矛盾冲突的时候，往往真的做不到共情。自我分析后发现，其实我很少自言自语，深入思考自己的想法，感受自己的情绪。当我们感觉到的接收器对自己关闭的时候，如何才能习惯对别人打开？所以从冥想和感受自己开始吧。具体冥想方案需要进一步了解后再做决定。