蒸红枣有什么效果？蒸红枣的功效。

1.蒸大枣能起到补中益气的作用，还能改善气血两虚的症状。红枣是特别好的补气食物，可以预防女性经期贫血症状。

2、蒸红枣还可以帮助睡眠，帮助神经衰弱患者，有助于健脾。红枣是一种很常见的食物，可以蒸，也可以生吃。