有烟我可以坚持很久，但是没有烟我一天都忍受不了。

吸烟会损害神经系统，使人记忆力下降，早衰，还会损害呼吸系统。经常吸烟者常年咳嗽咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。另外，吸烟者容易溃烂，因为烟雾中的尼古丁会破坏消化道的酸碱平衡。

烟草烟雾包含至少三种危险的化学物质:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是几种物质的混合物，在肺部会浓缩成粘稠的物质。尼古丁是一种成瘾性药物，通过肺部吸收，主要作用于神经系统。一氧化碳会降低红细胞向全身输送氧气能力。一个每天吸15到20支烟的人，患肺癌、口腔癌或喉癌以及死亡的几率是不吸烟者的14倍。其食道癌死亡率比不吸烟者高4倍。死于膀胱癌的风险高一倍；死于心脏病的风险要高一倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身会增加患肺炎和心脏病的风险，吸烟还会增加患高血压的风险。