生姜辣椒粥——暖身、开胃、活血

食物有很多种，不同的食物有不同的营养价值。辣椒是很常见的开胃蔬菜，可以促进循环。还具有健脾胃的功能。吃辣椒有很多种方法。你喝过生姜辣椒粥吗？它能暖你的胃口。

姜辣粥

姜辣粥所需材料

主料是米、姜、辣椒、葱、盐。

姜椒粥的做法

1.将大米洗净，用清水浸泡；辣椒切碎，姜切丝，葱切成葱花。

2.向锅中加水，煮沸。加入米饭，煮至米粒熟透变软。加入胡椒粉和姜丝。

3.将粥用小火煮至粘稠，加盐调味，撒上葱花。

姜椒粥的功效与作用

喝一碗热腾腾的暖身粥，不仅能暖身，还能起到保健的作用。今天推荐这款姜椒粥。辣椒有温中散寒的功效。生姜有祛寒邪、活血的功效，非常适合冬天食用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，而辣椒具有增进食欲、促进胃肠消化、温中健胃、祛寒湿、发汗、促进新陈代谢的功效。这种养生粥既能驱寒暖胃，又能健脾，有补气养血的作用。适合秋冬，会让你胃口大开，促进新陈代谢。

大家都学过姜椒粥的做法。方法简单，营养丰富，补充蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素等营养物质，暖身开胃，活血健脾胃。适合各种人群食用。不妨试试营养价值高的。