在天目温泉泡澡有什么好处？

有很多资料表明，温泉浴不仅能放松肌肉和关节，还能消除疲劳；还能扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉富含化学物质，对人体有帮助。比如温泉中的碳酸钙，对提高体质、恢复体力有相当大的作用；温泉含有丰富的钙、钾、氡等成分，对调节心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等有一定疗效。硫磺泉可以软化角质，含钠的碳酸水可以漂白、软化皮肤。长期坚持泡温泉据南方温泉相关负责人介绍，节假日泡一两次温泉来达到养生或美容的目的是不现实的，必须长期坚持才能见效。记者在天赐温泉采访了一名女游客。她说她每周至少会带父母和孩子来两三次温泉。她认为，女性经常泡温泉美容，比用任何名牌化妆品都好。她还认为泡温泉应该长期坚持。她指出自己曾经超重，用尽各种方法减肥效果都不明显。自从坚持每周泡温泉后，她发现自己的身材越来越好了。她还告诉记者，她的父亲曾经患有肩周炎。经过三个月的长期坚持温泉浴，他现在的症状好多了。温泉并不适合所有人。虽然温泉对健康有各种好处，但并不适合每个人。专家提醒，高血压、心脏病患者在定期服药的前提下，可以泡温泉，但每次最好不要超过20分钟。起床时要谨慎缓慢，防止因血管扩张、血压下降而头晕、摔倒。温泉中含有的硫磺等酸碱物质，能消炎杀菌，对一般传染性或寄生虫性皮肤病很有效，但有时会刺激皮肤，使伤口恶化，甚至导致“温泉皮肤病”。因此，对于一些皮肤病患者来说，不宜泡温泉。对于患有湿疹和特应性皮炎的人来说，热水浸泡时间过长会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤的保护层，容易导致症状的加重。泡温泉看似简单，但并不是每个人都知道如何科学地泡。慈母山温泉的一名工作人员告诉记者，在泡温泉时，应该尽量闭上眼睛，以一种冥想的心情慢慢做几次深呼吸，这样才能真正释放身心压力。而且泡温泉不要从水温过高的池子开始，要从水温温和的池子开始；每次在滚烫的池水中浸泡时间不要超过10分钟，及时让上胸部出水或出水休息；不要在胸部以上的水位浸泡超过10分钟。及时用温和的池水交替浸泡或身体出水后及时浸泡休息。温泉温度高，浸泡后会出现出汗、口干、胸闷等不适，属于血液循环过度的正常反应。这时候换冷水浸泡或者在水中休息一小会儿，多喝水缓解。此外，专家提醒，心脏病、高血压患者应一起泡水，如果不舒服，应立即在水中休息；不要在饿的时候泡，因为空腹容易导致疲劳，所以一定要在饭后小睡一会或者休息一下再泡；喝完之后一定要睡觉休息再泡，否则洗澡会刺激血液循环，导致体力耗尽，害怕发生意外；长途跋涉累了，不要突然进温泉，体力恢复后稍作休息，泡一泡；泡完温泉后，人体水分蒸发很快，记得及时喝水补充水分。