春季养生，谨防感冒。

冬去春来，阳气上升变强，但气候变化大，容易忽暖忽冷。另外，人体正在变得松弛，容易感受到外邪，比如感冒。

你好，我是严医生。今天，我们要谈谈“春天养生，谨防感冒”的意义。

根据中医理论，人体疾病的外因统称为“六淫”，这里指的是“紊乱、异常、失控、性虐”，包括风、寒、暑、湿、燥、火，在合理正常的范围内也称为“六淫”。

春天是主风，所以感冒引起的疾病多在春天，而感冒是从外面侵袭体表，有“风藏于皮间”之说。普通感冒具有生发向上的特点，易袭阳位，又称阳邪。我们人类的身体，后背，头和脸，鼻子和嘴等。，按照阴阳的区分都属于阳的位置，所以我们更容易感冒。《黄帝内经》说:“风是百病之源。”在六淫中，风是首要因素。普通感冒还可附加其他病因侵袭人体，如风寒、风热、风湿等。，所以预防感冒很重要。有句话叫“避风如避箭”，意思是避免感冒和避免中箭一样重要。因此，虽然春天气温回升，

但还是要注意防风防邪，注意保暖，注意保养自己，保持正气在内，邪不可干。另外，传统上，春季是疫情多发的季节。俗话说:早春初春，谨防春疫。此外，目前新冠肺炎的风险尚未完全解除，应继续佩戴口罩，在公共场所注意手卫生，做好个人防护。