头发的美容与保健

头发的保健也叫健美或美发，国家不在乎美发，但中国的美发标准也有自己的特点。中国美发的标准是乌黑有光泽，头发浓密浓密，拉拉头发又长又漂亮。如果你不老，你的头发会过早的花白，干枯，稀疏。头发不仅是健康的标志，还具有保护头部和大脑的功能。健康美丽的头发具有特殊的精神美，能使人精神饱满，容光焕发。头发与五脏的关系也非常密切，头发的干、直可以直接反映五脏气血的变化。头发的变化可以直接反映人的情绪、生理和病理变化。人的七情太急，也会引起头发的变化，比如过度焦虑，头发长了会过早的花白脱发。一般来说，头发变黑、变灰、变白的过程。是本质由胜转衰的过程。因此，历代保健专家都非常重视美发保健，把保养头发的方法作为健康长寿的措施之一。

古代宜多梳理(诸病源论)。都说一千梳不白，要多梳就少风，多的一千，少的几百。梳头可以梳理气血，祛风明目，让头发有光泽，促进睡眠。对养生保健意义重大。正确的梳头方法是:从前到后，从左到右，从右到左。如此循环，几十次就是几百次。最后将头发梳理至顺滑平整，梳理时间有意在凌晨、中午或晚上睡觉前的其他空余时间。用力要均匀一致，反复36次，直到头发微热，这样可以健脑提神，缓解疲劳。