药疗不如食疗，喝什么饮料是健脾胃的最佳选择？

正所谓药三分毒，药疗总是不如食补健康，而且药物对身体也有一定的副作用。要喝出健康的脾胃，药物治疗不一定是最好的选择。

病从口入，祸从口出。吃饭也是一门艺术，吃不好可能会生病。如果你想养成一个好的脾胃，首先，你应该放弃所有油腻的食物和辛辣的食物。这些食物暂时是提神的，但接下来对脾胃的负担就很大了。

不知道从什么时候开始，大家都热衷于喝中药调理脾胃。似乎只有这样才会对身体的改善有很大的帮助。其实并不是。中药的药性就像穿透性一样，一点一点变差，所以这也是为什么中药往往被用来调理身体而不是治疗疾病的原因。中医的调理讲究时间，但却是三分毒，药材的不断堆积对身体是有毒的，要从饮食上调理身体。

比如你觉得肚子胀气的时候。或者及时，可以考虑喝一杯山楂茶或者橙汁，可以帮助消化，加速脾胃的蠕动，促进胃酸的分泌。而且，还能增加食欲。另外苹果也是不错的选择。它们富含果胶，可以降低胆固醇。作为必不可少的元素之一，这些水果不仅可以享受其甜味，而且对身体有很大的帮助。

为了调理脾胃，在生活中要注意饮食，多喝养生汤，尽量戒掉那些乱七八糟的碳酸饮料和牛奶。如果脾胃不好，可以饭后喝一杯大麦茶。大麦茶的作用可以解闷，保护肠胃。另外，酸梅汤也是不错的选择。酸梅汤的原料是乌梅和山楂，都是有效的去油食物。保存脾胃，从食疗开始！