健康与养生:不要生气。
01
愤怒导致愤怒
人生气的时候，火气会往上冲。这种气体上升。他正在穿过肝脏。生气的时候，大量的气冲上来。会干扰肝气的正常上升，所以生气伤肝。
02
为什么生气时对心脑血管系统的伤害最大？
用中医的话说。
愤怒会导致心跳加快。，血液循环加快。
那些血管壁又脏又斑的人。在这种状态下，血液循环加快。很容易把斑块冲掉，形成血栓。而这个血栓会被快速流动的血液冲到小血管里。很容易堵塞血管。
所以临床上看心梗和脑梗塞的患者。相当一部分，至少有三四成是被愤怒激发的。
用中医的话来说，这个道理就是生气伤肝之后，排泄功能下降，我们疏通体内管道的能力下降，血管容易堵塞。那么心肌梗塞的中医叫法是什么呢？这叫肝血创新。
03
愤怒。容易引起肝血革新。
悲散气。一个人。当我悲伤时，当我哭泣时。他全身的力气都没了，连站都站不起来。哭哭啼啼让你软在地上。
其实人在悲伤的时候，气是在消散的。那么气散了，影响最大的器官是什么？是肺。
中医说肺主气，一人。气体已经消散，少了。首先受伤的是肺，所以呢？悲伤的肺。
我们身边那些整天哭的人，一定是空虚的。身体很虚弱，很虚弱。好像一阵风就能吹走。
悲伤取消。他的怒气已经平息了。切，很少，能值吗？所以，整天心情不好的人，你一定要注意调节。
心情不好就要及时调整，而且这个中医的肺不只是憋气。
04
肺宣卫气，主毁卫气。
这是在讲卫气，是卫，你跟我们讲脾胃的时候。提到的胃气就不一样了。
这种防御性气体是保护我们身体的气体。
中医说，肺会把一部分正气扩散到体表，形成一层保护膜。保护我们免受寒冷和潮湿的侵袭。
更何况肺主寒，它要杀，杀体内的东西。
我们身上有什么要被杀死的东西吗？
用现在的话说。是细菌和病毒。
这两个方面是联系在一起的，肺虚肺气，主消。
那是我们的豁免权。
所以整天不开心。一个悲伤的人。他的免疫力会很差。而这样的人特别容易得癌症。尤其是肝癌和肺癌。
因为我们身体里的每个人每天都会产生一些癌细胞。
这应该是大家都知道的健康常识吧？每个人都会有。你有，我也有。但是为什么我们不都得癌症呢？关键是这种免疫力。
这个控肺功能够强吗？它足够强大。
每天产生的癌细胞能及时被杀死，我们就终身不会得癌症。
还没有强大到每天杀死癌细胞，还会疯狂扩张。
所以我们说调整心情很重要。
除了调节心情，还有很多人有这种难过的心情。
05
注意补益气血。
先吃九宝41丸，保证我们的脾胃健康。能顺利运化食物为气血。
对于女性来说，可以用一点黄芪，每天用水浸泡二三十克黄芪即可。
男人可以加一点生活。一天五克，最好泡在酒里。计算剂量。泡一些白酒或者黄酒。用量怎么算？举个例子，如果你连续一个月每天喝一两次三公斤的酒，那么你用的就是150克人参。一天五克。
如果不能喝，也可以用水泡茶。
最后，当你没有味道的时候，你最好把它吃掉，不要浪费。如果人参太贵，党参也可以。
但党参要多用，用15至20克。
06
第四种情绪。恐惧导致愤怒。
当你害怕的时候。当你害怕的时候，这个人的火气就会下去。会伤肾气，肾会漏。我们总说有人肾虚，需要补肾。
补肾很重要吧？
但恐怕大家都没搞明白什么叫补肾。有两层意思。一个是补药，就是补进去。一是修补。
补肾是什么意思？他的意思是修补，所以害怕。
过犹不及，肾精就会被去除。我们看电视剧，看一些抗战片，看那些汉奸。汉奸被八路军抓住想枪毙的时候，往往会被吓得屁滚尿流。
尿失禁的原因是什么？其实这种现象，我们在生活中经常会有体会。
当你非常害怕的时候，你会觉得有点憋不住尿。
先说肾和肠运动。尿和尿属于肾。肾中气满，我们可以把它锁在体内。
他只有想放他出来的时候才能出来。没有肾气，他就会大小便失禁。还有什么？
一个经常处于恐慌状态的人。这个人很快就会变弱。这种例子在生活中似乎很少见。
06
最后一个情感上的影响是，思考导致愤怒。一个人想多了，这个气就纠结，不通畅。这种想法最伤脾了吧？
那些知识分子。几乎没有人的脾胃好。大企业家都是当官的，这些人脾胃不好。普通健康人。有心事就吃不下饭。
他说，从教育的角度来说，有一件非常忌讳的事情。就是边吃边给孩子说教，尤其不能批评。
你为什么这么令人失望？考试的时候有没有这样做？你看人家家怎么这么着急，等等。吃饭的时候千万别说。我们通常都有这种经历。
你吃得很正常。突然想起一件很麻烦的事。顿时，这胸口像块油，吃不下了。
你看那些农民兄弟，他们很普通，哎，这一个胃口很好吧？能吃能睡，为什么？他没多想。脑力劳动少。
但是农民更容易得骨病和风湿病。为什么？体力消耗，工作，骨头，磨损更厉害。所以心情沉重的人。
那些烦人的事，少想。少吃零食，对自己好，其实这辈子的事。有两面吧？
有时候你看起来很糟糕，但实际上，这并不一定意味着你不能变得更好。
07
生气的时候，大量的气冲上来。会干扰肝气的正常上升，所以生气伤肝。
为什么生气时对心脑血管系统的伤害最大？用中医的话说。愤怒会导致心跳加快。血液循环加快。
那些血管壁又脏又斑的人。在这种状态下，血液循环加快。很容易把斑块冲掉，形成血栓。而这个血栓会被快速流动的血液冲到小血管里。很容易堵塞血管。
所以临床上看心梗和脑梗塞的患者。相当一部分，至少有三四成是被愤怒激发的。
用中医的话来说，这个道理就是生气伤肝之后，排泄功能下降，我们疏通体内管道的能力下降，血管容易堵塞。
那么心肌梗塞的中医叫法是什么呢？这叫肝血创新。
愤怒。容易引起肝血革新。然后七情五欲对五脏的影响
08
悲散气。看一个人。当我悲伤时，当我哭泣时。
他全身的力气都没了，连站都站不起来。哭让你软在地上不是吗？
也就是说，当一个人悲伤的时候，他的气在消散。
那么气散了，影响最大的器官是什么？是肺。
中医说肺主气，一人。气体已经消散，少了。首先受伤的是肺，所以呢？悲伤的肺。
看看我们身边那些整天哭的人。他一定是空的。身体很虚弱，很虚弱。好像一阵风就能吹走。为什么？悲散气。他的怒气已经平息了。切，很少，能值吗？
所以，整天心情不好的人，你一定要注意调节。非常不健康。
这两个方面是联系在一起的，肺虚肺气，主消。那是我们的豁免权。所以整天不开心。一个悲伤的人。他的免疫力会很差。而且，这样的人特别容易生病。
齐年度写作营二十二年，文章51篇，2640字，累计51，974。