冬天喝金银花怎么样？

金银花茶

味甘，性寒，有清热解毒、疏散风热之功。金银花具有清热解毒、利咽、消暑、除烦的作用。可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疔疮、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

金银花性寒，不宜长期饮用。只适合在炎热的夏天临时饮用，预防痢疾。特别需要提醒的是，寒性体质和月经期不能喝，否则可能出现不良反应。

感觉生气的时候喝比较好，喝多了会适得其反。

饮用时注意选择金银花10克，勤用开水冲泡。但是最好不要天天喝。

介绍几种通便的方法。你不妨试试它们:

(1)红薯:用红薯粥蒸或煮。

(2)将核桃、黑芝麻炒熟，捣成细粉，加入白糖调匀，每次2 ~ 3勺，每日2 ~ 3次。

(3)蜂蜜水喝。

(4)去核带皮吃的枣。

(5)将黑木耳用水炖制后服用。

(6)炒决明子，开水泡茶。

(7)何首乌30克。煎分两次服用。

大多数人可以通过简单的加强锻炼，增加纤维和水的摄入来改善。如果无效，或者属于慢性便秘，必须做肛门直肠检查和腹部x光检查，排除器质性疾病。长期使用泻药是不可取的，因为滥用泻药容易导致肠道扩张，损害肠道功能。

蜂蜜茶也很有效。

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