开春有哪些健康小贴士？

1之后，虽然立春后气温缓慢回升，但“先暖后冷，并不确定”。要警惕“春寒”，提高免疫力预防疾病。在新型冠状病毒疫情严峻之际，人们应更加注意卫生，出门戴口罩，进门勤洗手，避免细菌感染，引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。

2、春季养生，提高免疫力最关键。一方面，春季气候变化大，尤其是早晚温差大，天气还处于冷暖阶段，使人体抗寒能力减弱，人体防御功能可能进一步被破坏，导致流感、肺炎等呼吸道疾病的发生，或加重原有疾病。

3.中医养生有“春捂秋冻”之说。早春适当遮盖，不要过早脱棉裤，可以减少常见呼吸道传染病的发生，增强自身的防御和抗病能力。年老体弱者应多盖一段时间，以防止春季感冒，不应突然剪衣服。

4、提高免疫力，多喝开水。水是生命之源，早春气候干燥。多喝水可以保持鼻腔和口腔黏膜湿润，减少流感的发生。同时，多喝开水可以增强血液循环，有助于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力和抗病能力。早上喝一杯水也可以通便，唤醒身体。

5、早春常开窗通风，可减少和抑制细菌、病毒的繁殖，从而预防疾病。此外，每个人都可以在家里进行适当的运动，以提高心肺功能，使身体更快地适应春天多变的气候，提高免疫力，避免疾病。

参考以上内容:人民网-立春健康防病，提高免疫力是关键。