吸氢好吗？能不能多吸收一些？

答:有利于吸收氢气这种内源性气体，补充体内产氢不足(长寿老人产氢量是常人的3~4倍)。氢气具有选择性抗氧化、抗衰老、抗过敏、抗辐射、抗疲劳等作用。抗细胞变异、抗细胞凋亡等作用。

氢医学方面的学者做过一项研究:

本研究的目的是探讨每天四周吸入氢气对成年人生活质量的影响。研究方法采用问卷调查的方式，对志愿者的睡眠、疲劳、情绪、焦虑、生活质量、抑郁等情况进行调查，并对部分血液指标、自主神经功能、高级认知功能进行测试。

31名20-49岁的成年志愿者参与了这项双盲、随机、对照研究，采用双向交叉设计。

受试者分为两组，一组吸入氢气4周，一段时间后再吸入氢气4周；另一组不吸氢，对比吸氢和不吸氢的数据。

吸收的氢气浓度为2%。在实验过程中，受试者每天吸收两次氢气，早晚各30分钟。记录每天吸收的氢气量。吸氢必须持续4周。通过吸入氢气四周，志愿者可以改善他们的情绪焦虑和自主神经功能。研究表明，氢气是提高他们生活质量和保持健康的有效方法。