疫情期间适合做什么运动？

新型冠状病毒存在人传人现象，人群普遍易感。主要传播方式为飞沫传播和接触传播。

到户外运动，暴露和感染的风险比室内环境大，所以疫情期间不建议户外运动。

我的经验:第一，可以在室内做有氧运动。比如体操、瑜伽、跳绳等等。

二、疫情期间洗手很重要，养成不要用手接触眼、鼻、口的习惯，防止病毒通过防御较弱的黏膜进入体内。

三是保持充足的睡眠和良好的心情。

建议室内空气保持流通；日常的肉类和鸡蛋都要彻底煮熟后再吃。