女人过了40岁，要想拥有长寿之都，应该努力保持哪些“一地相连”，哪些“两地清净”？
另一方面，压力倍增。这个年纪，年轻人工作正赶上，压力大，容易出现很多健康问题。所以，女人40岁以后，身体健康是需要密切关注的事情。如果她想要健康长寿，她需要保持健康？一处连着，两处干净？。
一个地方:血管通路随着年龄的增长，我们的身体器官也会老化，我们体内的血管自然也会老化，容易发生血管疾病。尤其是绝经后女性，由于体内雌激素减少，患心血管疾病的风险会增加。
另外，有些女性长期懒散，容易导致血液循环缓慢，废物容易堆积在血管里，从而堵塞血管，造成血栓。
所以，要想保持血管畅通，就要养成运动的习惯，避免长时间坐着，日常饮食中多吃蔬菜，每天要吃四种以上的蔬菜，尤其是深色蔬菜，这样可以净化血管，起到抗氧化的作用。
两种网1，肠网
很多女性朋友平时喜欢吃麻辣粉、麻辣火锅、水煮鱼等食物，也有偏爱蛋糕、甜品的。太油腻太甜的食物会让肠道发生变化？龌龊？肠子脏了，很多疾病就会找上你。所以，想要健康长寿，肠道一定要保持清洁。
一种是多喝水，有利于润滑和清洁肠道，促进身体的代谢效率。第二，要避免久坐，工作一小时后起来运动，女性40岁后容易发胖，控制体重也很重要。体重的增加会增加肠胃的负担，久而久之会影响肠道的正常消化。
2、肝净
没有女人会在意自己的外表。如果她想看起来漂亮，她必须保持肝脏健康。因为肝脏负责身体的新陈代谢和排毒，如果肝脏受损，就会造成体内有毒废物的堆积，体内气血失衡就会反映到脸上，导致脸色暗沉，皮肤粗糙。
想要保养肝脏，要从睡眠和饮食两方面入手。长期睡眠不足会增加你肝脏的负担，消耗大量肝血，导致肝病。所以，日常生活中不要熬夜。晚上最好在11之前入睡，有助于肝脏自我修复。
饮食上可以多吃菠菜、西兰花等绿叶蔬菜。如果是乳腺增生的女性朋友，可以经常喝玫瑰花茶。
40岁的女人既要照顾家庭又要工作，还要照顾老人。他们总是忙得顾不上自己，但是再累也不要忘记，只有对自己好，才能对别人好。因此，他们必须保持血管畅通，肠道清洁，肝脏清洁，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高免疫力，保持开朗乐观的心态，才能健康长寿。