宫颈增生的自我护理

一般来说，宫颈肥大增生没有临床症状是可以治疗的。所以预防宫颈肥大最好的方法就是合理饮食，注意阴道卫生。阴道微生物菌群主要栖息在阴道侧壁粘膜和皱襞，其次是阴道穹窿和子宫颈。健康女性阴道分泌物中活菌数为100 ~ 100万/ml。目前阴道正常菌群中最重要的成员是乳杆菌，其数量可达8000万个/ml。它的主要功能是保护阴道免受外来细菌的侵害，是阴道的“健康卫士”。所以在医学上，阴道分泌物中的pH4常被用来判定阴道的清洁度，判断阴道的自洁功能。有些人误以为用清水洗外阴最安全，甚至在阴道瘙痒后用热水烫伤。他们还说烫过之后很舒服。其实阴道和口腔一样都是被细菌入侵的，唾液和阴道分泌物一样具有自净功能。口腔不会比阴道脏，但为什么要早晚刷牙呢？同理，私处也要日常护理。每天清洗外阴时，选择弱酸性配方Ph4的女性护理液比较合适。与常识相反，自以为是会使外阴菌群失调，局部发炎，使瘙痒加重，甚至引起阴道炎、阴道干燥，性生活不愉快。(1)平时应注意卫生，防止致病菌的入侵。(2)性生活要经常适量，避免过度劳累。注意性卫生，配偶要注意去除阴茎的鳞片。(3)计划生育，采取避孕措施，尽可能避免反复流产对宫颈的机械损伤。同时，妇科手术应严格无菌，防止医源性感染和损伤。④分娩时避免损伤宫颈。如果发现宫颈裂伤，及时缝合，使用抗生素。⑤经期、流产期、产褥期注意卫生。经期和产后应严禁性交和洗澡，以免致病菌乘虚而入。⑥慢性宫颈炎治疗期间应禁止性交。月经期间停止局部用药。治疗期间避免辛辣油腻之品。⑦定期做妇科检查，积极治疗宫颈炎症。注意锻炼，适当注意营养和健康，保证身心健康。⑨急性宫颈炎要彻底控制和治疗，防止转为慢性宫颈炎。⑩发现症状后要迅速去医院检查，不要因为时间而引起并发症。