三拜九叩的正确动作

听到“跪”的命令时，敬礼者跪下，随着“磕头”的命令，把手放在地上，额头磕在地上；然后当你听到“再磕头”“磕三次”的命令时，再把手放在地上，额头磕两下。听到“起立”的命令，敬礼者起立；如果你发出三次命令，敬礼者会磕头九次。

三跪九叩礼的对象是针对天、地、君、师、父。据《李周》记载，古代有九种跪拜仪式:一是磕头，二是点头，三是空，四是振，五是祥拜，六是凶拜，七是奇拜，八是赞拜，九是苏拜。跪拜是尊重到极致的象征，下跪是真诚的服从。三跪九叩是大礼，表示心中的大敬大诚。

三拜九叩的由来

“三拜九叩”是起源于中国古代的最高庄严礼仪。主要用于祭祀祠堂、祭祀帝王等场所，也用于祭师的重要场所，尤其是武术中。“拜”，即站立时双手合十放在胸前，用膝盖慢慢触地，最后用上半身匍匐在地，即鞠躬；“敲”，就是身体爬不动的时候，用头敲地，也就是扣头。

宗教崇拜起源于古代巫术中的祈祷。经过汉代的发展，跪拜仪式也成为一种宗教习俗，其中隐藏着养生的配方。在道教中，“拜”象征着祭祀天地，舍身；“叩”象征着鞠躬和敬意，“三拜九叩”象征着平衡阴阳，调节七情，消除六欲。

拜神的目的是净化灵魂，表示对神仙和佛的尊敬。同时能使身心明亮醇厚，养生修行。