六味地黄丸可以长期吃吗？补肾的保健品有哪些？
1和六味地黄丸可以长期吃吗？
不知从何时起，社会上开始流行服用六味地黄丸，认为男女老少皆宜。六味地黄丸是仙丹，是好的保健品吗？
六味地黄丸是非处方药。这种药起源于宋代。当时的儿科医生钱乙在《儿科医学证治直方》一书中记载了这个方子。它最初被命名为地黄丸，是为生长发育迟缓和发育不良的儿童设计的。主要用于治疗小儿“去颅”症，即婴儿出生至一岁后囟门无法闭合。这一面本来就有很强的针对性和局限性。
缓解颅因肾精不足，脑髓不足，故补肾养阴，健脑生髓应为治法。本方以熟地黄为主药，配以山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮。因其组方严谨，疗效显著，被后世广泛用于内科、妇科、儿科、五官科等疾病的治疗，称为六味地黄丸，沿用至今。
六味地黄丸在中医补益方剂中占有重要地位。它是滋补肾阴的代表和基本方剂，被医家称为“补肾之要药”。
补肾药如火如荼。
中医认为，肾属于五脏之一，是人体生命活动中的“先天之本”。中医所说的“肾”不是简单的肾脏实体，还包括多系统、多器官的功能活动。无论是先天之精、后天之精还是生殖之精，都藏于肾中，维持人体的生长、发育和生殖；肾主水，即水和液体对人体的运输和排泄；肾主骨，生髓，通脑，即主骨的肌理和关节的活动，包括骨髓和脑髓的充盈；肾主气，即肺吸入的清气被吸收利用，以补充元气；肾开于耳，其花在发，即维持耳朵的听觉和头发的生长润泽。中医的肾与生殖系统、泌尿系统、骨骼系统、神经系统、呼吸系统、耳朵、头发、牙齿、外阴等组织器官密切相关。肾脏一旦出现异常(肾虚)，就会相应发生一系列的病理变化。另外，肾又可分为肾阴和肾阳。肾阴指肾精的物质基础，肾阳指肾脏的功能活动。所以肾阴虚和肾阳虚是两种完全不同的疾病，治疗上有根本的区别。
六味地黄方治疗肾阴虚
六味地黄丸是肾阴虚的滋补品。肾阴亏虚的表现主要有腰膝酸软、头晕耳鸣耳聋、盗汗遗精、骨蒸潮热(关节间隔一段时间发热如蒸笼感)，或手脚发热，或口渴口干咽燥，或虚火牙痛，或虚火失眠，舌红少苔，脉细。临床上肾阴虚和肾阳虚都有腰膝酸软，两者的区别在于对冷热的反应。所谓“阴虚内热，阳虚外寒”。上述骨蒸潮热、手足心热、口干咽燥、舌质红脉等都是内热证，所以证属肾阴虚，适合服用此药。肾阴虚的症状很多，往往涉及现代医学的多种疾病，如慢性肾炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、复发性口腔溃疡、高血压、糖尿病、甲亢、神经衰弱、小儿佝偻病、妇女更年期综合症等。，都可以有肾阴虚的症状。凡是符合中医肾阴虚症状的人，都可以服用六味地黄丸。此外，当人体出现记忆力减退、腰背膝脚疲劳、视疲劳、牙齿松动、早白等早衰迹象时，服用六味地黄丸也有一定的治疗作用。自六味地黄丸创制至今，已有近千年的历史。“有证，药用”。只有符合中医肾阴虚的诊断标准，才适合服用此药。
后人也在六味地黄丸的基础上做了一些改进，从而演化出一些新药。如在六味地黄丸的基础上，增加了知母、黄柏两味药，增强了清虚火的功效，用于阴虚火旺、五心(掌、足、心、胸)较烦的患者；原方增加枸杞、菊花两味药，命名为杞菊地黄丸，用于肝肾阴虚、视力下降、眼睛干涩；黑眼睛不明；原方增加麦冬、五味子两味药，命名为麦味地黄丸，用于肺肾阴亏，咽喉不利，声音嘶哑，干咳少痰；原方中加当归、白芍，名芍地黄丸，用于肝肾阴血不足，面色晦暗，头晕耳鸣，月经不调。原方中加了五味子入药，明毒气丸，用于肺肾两虚，气虚懒言，动则气喘。
用六味地黄治疗肾阳虚更是雪上加霜。
和其他药物一样，服用六味地黄丸可能会引起一些不良反应，有一定的禁忌症。不良反应有胸膈胀满、腹胀、黏火、食欲不振、便溏等。原因是方中熟地黄的性质过于油腻。如果同时服用香砂支竹丸或香砂养胃丸，可以减轻或消除上述不良反应。主要有三个禁忌:第一，感冒、发烧、腹痛、腹泻的人，即使有肾阴虚证，也不宜服用六味地黄丸，因为六味地黄丸是滋补之品，有收敛邪气的缺点。拿在这里容易关上门，必须等邪气治好了再拿；二、痰多咳嗽、胃满便溏、舌苔白腻的人不宜服用，因为这类患者痰湿壅盛，服用非丹无益，反而会加重病情；三、肾阳虚、腰膝酸软、尿频、便溏、四肢冰凉者不宜服用。因为肾阳虚，所以要采取温补肾阳的方法，服用六味地黄无异于雪上加霜。
2.六味地黄丸有哪些不适合吃的？
1，肾阳虚的人
临床上有过这样一个案例:吃了半年六味地黄丸，胃口不太好，但是最近不想吃饭，胃口总是胀闷的。只是在别人的推荐下，我找到了中医调理。医生询问病史症状后，发现舌苔厚腻滑，脉象细滑有力。为什么会出现这种症状？这个病人脾虚湿盛，需要健脾祛湿。而六味地黄丸不治疗则“雪上加霜”。这是因为六味地黄丸是补肾的中药，但只适合肾阴不足的人。
如果你是肾阴虚，经常感到手脚发热心烦，晚上睡觉后容易出汗，口干舌燥，失眠多梦，加上腰酸耳聋耳鸣，舌苔不厚，可以服用六味地黄丸，但绝对不能把六味地黄丸当成补肾的灵丹妙药。比如肾阳虚的人，在感觉腰膝酸软的同时，往往夜间小便多，大便经常不规则，总觉得冷，手脚冰凉，食欲不振等。吃六味地黄丸无异于雪上加霜！
2.脾胃虚寒、痰湿壅盛者。
脾胃虚寒、痰湿壅盛的男性也不能服用六味地黄丸。这类人通常食欲不佳，经常胸闷、腹胀、便溏、舌苔厚。六味地黄丸中的地黄、山茱萸太油腻，服用后会加重病情。
3.肾阴虚但寒泻的人。
感冒发热、急性肠胃炎、腹痛腹泻期间，即使出现肾阴虚症状，也不宜暂时服用六味地黄丸，必须待致病因素痊愈后再服用。
4.健康的人
对于健康人来说，如果没有明显的肾阴虚症状，则不适合长期服用六味地黄丸。
六味地黄丸虽然是滋补肾阴的良药，但不能作为维生素天天服用。一般来说，服用一个月后，停用一周；或者吃一个星期，停一两天。
现在各种保健品都在网络和电视上打广告。很多人想保持健康或者送人，总喜欢买这些东西。其实保健品可以预防疾病，保持健康，但是不要随便吃，也不要长期暴饮暴食。而且有些人不能吃，所以不管保健品还是药品，都不能随便吃。