如何治疗手淫

朋友们好，我今年34岁，自慰22年。现在戒酒323天，107天破一次。现在70多天没有遗精。

以上几天说明不了什么。我的戒色才刚刚开始，因为戒色是一辈子的事情，是一种修炼，是区分人和动物的崇高事业，是一个值得践行并受益一生的习惯！

忏悔

回顾我走过的34年，我无知，自私，贪婪，放纵，堕落，懦弱，贫穷，卑鄙，我过着地狱般的生活，这一切都是淫荡给的！

我家在农村，是中国的农民家庭。我父母淳朴，勤劳朴实。我出生于1980年5月8日，家里排行老三，有一个姐姐和一个哥哥。因为它最小，父母也最疼爱它。上世纪80年代，农村物资还很匮乏，生活条件也不好，但家里好吃的，喝的，总会留给我。大概六七岁的时候，家里养了一群羊，羊都是山里养的。哥哥十三四岁自然就当了牧羊人！我也会疯掉。六七个和我哥一般大的表亲也放羊。我们是家庭村，那段时间也是我童年最快乐的时光，青山绿水，蓝天白云。

我九岁那年，我们搬家了，虽然也是在农村，但是我们一家走出了大山，去了一个可以吃到饱馒头的地方。在家乡的那九年，成了我最美好的回忆，那么纯粹，纯粹，美好！转眼间，我12岁了。记得当时小学五年级。那里的孩子喜欢春天养蚕，就是把蚕养在小盒子里，采桑叶喂，直到交配后吐丝结茧，产下蚕卵。我也有一个。蚕蛾交尾的时候，我下半身不宁，硬邦邦的，抓了几把，却流出黄色液体。一种快感像电一样冲击着我的心灵，留下了深深的印记。我不再纯洁，地狱之门打开了，于是荡妇悄悄附身于我，善良的上帝离开了我，于是一个畜生诞生了，邪恶的因缘种下了，等待着我。从那以后，我变了，我极其贪恋那种愉快的体验。在家里，在厕所，在野外，在田野，在田间，到处都有我淫荡的身影，我知道一定有很多人发现了。学习一落千丈，和一些学习不好的人混在一起，爱上了打电子游戏。那时候还没有网吧，只有台式电子游戏。我没有钱，就趁父母不在，把家里的菜卖了！

淫乱了几年，开始出现一些症状，阴囊湿漉漉的，阴茎冰凉，初二失眠，就是睡不着，脑子像放电影一样，想的事情一件接一件，失眠一直持续到现在！人变得猥琐自卑，基本不敢和女生说话，上体育课开始流汗，体育老师还特意说了。三年级基本就像痴呆了。根本学不会，发誓好学。我的大脑像浆糊一样。学不进去，注意力不集中，坐久了觉得慌。以上都不被认为是手淫引起的。我自慰了将近十年，似乎感觉到了其中的危害。我开始吃药。吃的最多的是六味地黄丸，对所有补肾的药物都感兴趣。2004年，在朋友的介绍下，我在深圳找到了一份销售工作，就是发传单。因为性格内向，形象猥琐，对我来说是个巨大的挑战，不敢上前发传单。一个叫吴的主管悉心教导，给我示范，让我突破了心理障碍，提高了信心。在工作中，我认识了我人生中的第一部杰作，世界上最伟大的推销员。如果我得到了宝藏，我就充满了力量，有了征服世界的欲望！我不是以前的我了，我有了新的生活！我会洁身自好，节制自己的身体，我绝不会放纵自己的生理需求，我绝不会陷入绝望和邪恶的深渊！只要你希望成功，失败永远不会击倒你！一句誓言，铺天盖地，催人奋进！荡妇轻蔑的一笑！在工作中，我的性格变得开朗圆滑了很多，待人接物也很有分寸。然而，无论我怎么努力，都没有得到太大的改善。最后我离开了，因为我一直没有放弃我的淫荡！但我内心很感激那些日子，至少提高了我向上的热情！

2004年，我做了10年的妓女，2008年回家。我妈不认识我，说我年纪大了不像样子了，走两步就汗流浃背。它不如我60岁的父亲的身体，眼睛吴琴，眼睛像死鱼的眼睛，不再提及婚姻。活着并不坏。同学朋友邻居都不来往了，我也失去了与人交流的能力，真的成了一个孤独的人，一个禽兽！在家过了几年，又出去流浪了。在安，用10元住酒店，我开始思考未来，或者怎么死。我也很惊讶。在那种状态下我哭不出来，但我想哭也哭不出来。好多年没见过眼泪了！回顾自己悲惨的一生，一步步被淫荡牵着鼻子走，走向深渊。如果能有更多的人骂我禽兽，那就减轻了我的罪恶，也唤醒了新人知道卖淫的危害！2013 12.23开始戒色。后半部分我会和大家分享我的戒色经验。我真心感谢戒色。加油！

放荡的日子一年又一年过去了，时间来到了2013，10。我在百度找戒烟信息的时候，发现有个帖子说有个戒吧，有十万人。贴的人说他也是被酒色困扰戒了一年多，真心鞠躬。不知道哪个兄弟贴的，感激，感激。

我在百度查了一下，确实有禁欲吧。当时有九万多人看了一些帖子，很感动。他们计划辞职。第一次退出21天，就破了，因为玩不了帖子，也没有账号。他们只是在百度看了一下，不相信能戒掉。当时症状，失眠，睡眠少，手淫后更难入睡，莫名其妙的头痛，耳鸣，阴囊潮湿，阴茎短小，像小孩的阴茎，阴茎发冷，阳痿，早泄，早泄发生在十年前，尿频，尿不尽，包皮长，大量出汗，肢体运动，汗如雨下，肥胖，1.68。最重要的是，我已经失去了与人沟通的能力，我看不到别人。看到十几米外认识的人就觉得不自然，不喜欢和人在一起。当我面对几个人的时候，我会感到莫名的恐惧，这是恐惧，不是普通的恐惧。

听说释放很有用，想快点好起来。有一天，我下班回到宿舍，遇到一个卖鱼的。这条鱼不是很大。我忍痛买了四条鱼，花了11元在不远处的河里放生。这是我第一次发布。真心希望自己的状态能更好，能和同事好好相处。没想到，当天晚上上班就被工头骂了一顿。我也开始怀疑上映了，就去网吧查了一下上映信息。看到一个寺庙中秋组织的大放生视频。放生结束时，鱼儿们排队向它们致谢，并用身体围成一个大月饼和一个六字。我泪流满面，视频13分多钟。我又看了一遍，眼泪又刷地流了下来，深深地感受到了释放的意义，更加坚定了释放的决心。建议新上映的朋友看这个视频！很多年没流泪了，也不知道为什么。看了这个视频，我受不了了。后来我加大力度放生了一次50块钱，买了鱼虾，跑到河边放生。念阿弥陀佛就行了。放了以后遗精明显减少，以前一个月三四次，后来变成两次。我大部分来自梦遗。有一次，我做了一个梦，居然摸到了鱼的硬鳞，一下子就醒了。我突然想到，放生鱼虾让我躲过了一劫。我曾经做过一个梦，一定会遗精。(编者注:发布的视频名为“放生鱼集体进行队列表演致谢”，可在百度找到)

2014年7月停色超过120天。在家闲的太久了，我觉得该出去工作了。忙起来应该会好些，所以去了江苏。天气热，工厂淡季，不好找工作。工厂门口的面试会莫名其妙的取消，连续几次。我不得不接受我的命运。我的福报已经用尽，连最累的工作都找不到了。300块钱是我身上仅剩的一个人了，于是我就想，就像我该做的，坚持就坚持不来。我去菜市场买了些虾放了。因为对地理不熟悉，背着包到处跑，累得满头大汗。当我到达河边时，我死了。我坐在河边放声大哭。我冷静下来，就起身离开了。

第三天，我找到了工作。从那以后，我的身体慢慢恢复了，像一卷丝。我开始注意释放它，明白了一些释放它的原理和方法。我1.68 m 180斤，可见我有多胖。我吃东西没有节制，没有肉。放手吧，兄弟。告诉我:不吃素就吃功过。我进退两难。我戒肉比戒色还难。而且工厂那么累，不吃肉我也没法努力工作，也没人专门给我做素菜！但是我心里对肉有抵触情绪。休息日每周放一次，一放就涨到100多块。当停色超过140天时，遗精突然停止，而且在前一个月至少两次。这个月15没有遗精，20号没有遗精，30号整整一个月没有遗精。我来复习一下师兄的建议放手。放手吃肉，总会把功德吃光。我决定放弃吃肉。去饭堂的时候只带了蔬菜和豆腐，红烧肉，鸡腿，鱼，很诱人。有时候刚吃了肉，放出来就觉得不安。

戒肉不容易。对于我这样的大胖子来说，我只是吃了肉就释怀了。后来渐渐有了罪恶感，但是戒不掉肉。我该怎么办？最后我狠心，大放厥词。我花了750元。虽然钱不多，但对于我这样一个一个月花3000块钱的人来说，也不算少了。从那以后，我再也不吃肉了。奇迹又出现了。体重开始急速下降，三个月瘦了20公斤。我从来不节食，但是不吃肉，放了。这个我解释不清楚。现在是160公斤。我再也没有遗精了。我已经70多天没有遗精了。每天都感觉很温暖，眼神坚定，社交恐惧好多了，阴囊湿润，最欣慰的是睡眠有了很大的改善。虽然每天睡5、6个小时，但是醒来特别精神。当然，很多症状还没有完全恢复，比如耳鸣、尿失禁。对了，头疼没了，勃起正常了！工作很累，还要上一个月的夜班。我不能做任何运动。(编者注:我很佩服这位戒友释放的勇气。如果他能在保健方面多下点功夫，我相信他能恢复得更好。晚上工作对身体非常有害。对于遗精患者来说，最好选择作息正常的工作，这样身体恢复会加快。)

我的故事快写完了，结局有点急。戒色无止境。我给大家分享的经验是:放生，吃素，努力。