长期吃素真的不好吗？如何坚持素食增强体质？

你好，长期吃素往往会导致营养不均衡，发育迟缓。而且，经常吃素的男性也会性欲冷淡。久而久之，性功能也会受到阻碍。建议你适量补充肉类。至于心理因素，建议你咨询心理医生。其实如果你觉得吃肉是杀生或者残忍的事情，那吃素的补偿是什么？素食生活里的蔬菜萝卜不是吗？佛教引导人向善，重在穿越人，使人心理平和，而素食则部分是为了禁欲。的确，没有性欲的干扰，心灵会更加平和，但这不是养生的正道。建议你试着改一下。