泡脚用什么药可以活血化瘀通络？

随着养生的盛行，很多人开始在晚上睡觉前泡脚，更有甚者，还经常花钱去足疗按摩店泡脚。而且经常泡脚确实有利于缓解疲劳，疏通血脉，促进血液循环和通气，是强身健体的好方法。但是，单独用热水泡脚通常不会有太大的效果。需要配合一些中草药来激活筋骨，在穴位按摩足部，才能达到最大的效果。但是一个人泡脚通常很难做到穴位按摩，所以我先介绍三种适合泡脚的药材？红花，血竭，当归。

1.红花红花又名红蓝花，是菊科植物的一种，主要生长在新疆和西藏。具有疏通经络、活血化瘀、消肿的功效，还可用于治疗女性痛经。用红花泡脚，可以驱散体内的恶寒，促进脚部血液循环，有缓解疲劳、安眠的功效。建议平时睡眠不好的朋友睡前用红花泡脚，可以一夜无梦睡到天亮。

第二，龙血甘苦，平和。主要用于活血化瘀。如果你密切关注它，你会发现它在许多活络祛瘀的药物中。建议关节扭伤、脚擦伤的朋友用龙血竭泡脚，促进淤血消散，激活关节气血。

第三，艾叶和红花类似，都是菊科植物，能散寒止痛，活血温经。用它泡脚的时候，需要注意放入水中煮沸，让药物充分融入水中，再泡脚。这种药材对驱寒有特效。建议经常手脚冰凉的朋友冬天用它泡脚，让脚部的血气循环。

除了以上三味药，当归、蒲黄、桃仁等药材都有活血通络的作用。可以多尝试，选择适合自己的草药泡脚。相信坚持一段时间后，泡脚对身体的好处会逐渐显现出来。希望大家能走出自己的路，坚持这个好习惯。