按摩可以起到养生的作用。怎么按摩最科学？

在我看来，经络穴位是中医重要的保健项目。人体有很多经络和穴位。如果按摩对了，可以起到养生的作用，但反之，如果按摩不对或者手法不当，也会对身心健康有害。所以，如果真的想用按摩来达到养生的作用，就要用科学的方法来做，同时也要找正规的机构和真正懂的人来做。否则对身体的伤害无法预测。了解体内的经络和穴位是非常重要的。如果不注意，可能会导致身体受伤或瘫痪的严重事故，所以要注意穴位的按摩。

第一，按摩可以起到养生的作用。

经络和穴位是中医重要的保健项目，许多中医通过按摩来达到疗效。经络按摩是一种温和的养生方式，需要长期有规律才能得到一定的效果。早上人体的阳气旺盛，所以早上按摩经络会有很好的保健效果。

第二，按摩可以起到养生的作用，同时如果按错了，也会造成难以承受的伤害。

经络养生，太阳穴，我们都知道太阳穴血管多，骨头很脆弱。如果手压压力过大或者方法不对，很容易造成太阳穴血管破裂，造成血肿，有些严重的甚至会导致昏迷。所以我们按摩的时候要了解穴位和手法，做到力度适中，穴位准确。

按摩可以起到养生的作用，但是按摩养生并不是人人都有的。毕竟按摩保健和人体的各个穴位经络有关，稍不注意就可能对自身有害。所以，虽然按摩可以养生，但还是建议你少用。毕竟我们不是专业人士。