糖对人体有什么好处？

糖作为人体内的三大营养素，对人体有着不可估量的不可或缺的作用。2.糖是人体的营养物质之一，是能量的来源，是神经、骨骼、眼球角膜、玻璃体的重要成分；它是人体组织和细胞不可缺少的原料，也是脑神经系统唯一的热能来源。

扩展数据:

糖(化合物)

1.糖(化合物)。

糖类是多羟基(两个或多个)醛或酮，水解后可成为有机化合物之一。化学上，由于它是由碳、氢、氧组成，类似于化学式中的碳和水的聚合，所以又叫碳水化合物。

第二，生物功能。

(1)提供能量。植物淀粉和动物糖原都是能量储存的形式。？

(2)物质代谢的碳骨架为蛋白质、核酸和脂质的合成提供碳骨架。

(3)细胞的骨架。纤维素、半纤维素和木质素是植物细胞壁的主要成分，肽聚糖是原核生物细胞壁的主要成分。

(4)细胞之间和生物分子之间的识别。细胞膜表面糖蛋白的寡糖链参与细胞间的识别。有些细胞在细胞膜表面含有糖分子或寡糖链，形成细胞的触角，参与细胞通讯。红细胞表面的ABO血型决定簇含有岩藻糖。