春季儿童健康饮食应该注意什么？

注意培养孩子的卫生习惯，无论是在幼儿园还是在家里，培养孩子良好的卫生习惯，告诉孩子勤洗手，不要用脏手摸鼻子和眼睛。另外，儿童房的通风也要注意。被褥要经常在阳光下暴晒，避免病菌和虫卵繁殖，危害孩子健康。儿童户外运动和经常锻炼是增强儿童体质和免疫力的途径之一。在春季气候适宜、阳光明媚的时候，带孩子进行适当的户外活动和锻炼，可以增强孩子的抗病能力，提高体温调节功能，同时更好地适应多变的温度，避免病菌的入侵。

合理均衡的营养，科学的儿童饮食，也能帮助孩子提高免疫力。在给孩子准备食物时，既要力求营养均衡，又要保证孩子每天获得足够的蛋白质和维生素，以满足其成长需要。还要注意饮食的多样化，让孩子多吃新鲜的水果蔬菜，开始开胃，这样才能保证孩子有足够的食欲。穿衣时注意增减衣服。虽然春天有时会暖和一些，但此时天气变化较大，气温突变时有发生，要注意及时给孩子增减衣服。这孩子的适应能力不够好。即使孩子觉得热，也不要轻易脱下冬装，以免着凉。早上接孩子的时候，老师要从家长或者司机那里接，通过早考后送到教室。班上肯定有老师或者阿姨。

入园前彻底检查孩子，不要让孩子带尖锐的玩具进幼儿园。上课的第一件事是洗手。玩游戏的时候，不要在教室里追着玩。不要把小物件带进教室，防止小异物进入孩子的口、耳、鼻。玩游戏和拐弯时，注意孩子的安全，不要追逐或跑进厕所，不要和孩子打架。幼儿园的卫生和环境问题直接关系到儿童的健康。特别是在春天，流感病毒很容易存在。节假日期间，幼儿园要组织工作人员对园内部分设施进行消毒，以便更好地预防病毒感染。至于孩子用的被褥，家长要利用假期给孩子清理被褥。只有这样，孩子的生存环境才能得到更好的保障。

幼儿园和家庭要培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不随地吐痰等。并且教孩子擦鼻子的正确方法。建议家长早晚用冷水洗鼻，增强孩子鼻黏膜对冷空气的适应能力。在幼儿园，幼儿园需要准备各种营养食谱，让孩子获得足够的蛋白质和维生素，满足成长需要。在家里，家长要在家里给孩子提供合理营养的膳食，与幼儿园的膳食保持同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，增强抵抗力。在幼儿园，孩子们每天应该有足够的户外活动，这样他们可以获得足够的阳光，呼吸新鲜空气。幼儿园也要安排多样化的体育锻炼，提高孩子自身的抵抗力。家长要充分利用假期和饭后时间，开展亲子活动，增加孩子的运动量。还有，春季季节多变，家长和老师一定要及时给孩子增减衣服，避免孩子感冒。