董昭答曹操“三十年不食”是什么意思

董昭是三国时期的谋士，对曹魏政权的建立起了重要作用。他经历了曹操、曹丕、曹睿三代，做出了很多贡献。865，438+0岁，当时已经很老了。他养生的秘诀就是返璞归真:饮食清淡，健康长寿！董昭三十多岁的时候说自己坚持了30年的清淡饮食，活到81岁。可见他从小就少吃盐少吃肉，一辈子都在坚持。他的清淡饮食养生法完全符合现代医学提出的“低盐素食”的要求。每个人都有条件学习这种养生法，但是他很少有毅力去做。“食性也”。自古以来，人们总是喜欢吃美味的食物。怎么能长久呢？所以东赵类似于和尚的生活，做起来非常轻松。

弱30年，既是养生之法，也是处世之道。需要什么样的毅力，需要什么样的超然之心！