咏春拳和太极拳有养生的功效吗？有科学依据吗？

小时候得过脑膜炎，长期输青霉素，后来耐药性变强。再加上我从小身体虚弱，经常生病。然后每当我感冒发烧的时候，基本都是打点滴。2010开始学太极，已经三年了。我能确定的是，我现在的身体素质应该比普通人要好，然后我现在就不会生病了。如果生病了，吃点药甚至不吃都会好，很快就会好的。

你可以这样理解:拳击和跑步一样，都是一种运动，两者都是在促进人体的新陈代谢，促进人体的血液循环，从而使身体处于更好的健康状态。有句话叫“生命在于运动”，可能就是这个道理。

最后，坚持是最重要的。就像《太极传》里说的“早上不容易忽冷忽热”。无论选择太极、咏春还是跑步，都要坚持下去。如果只是偶尔练习，不妨做点有意义的事情。