健康专家如何解释白瓜子

白瓜子就是南瓜籽，炒熟后可以直接食用，也可以做成多味瓜子，味道鲜美。也可以作为糕点的辅料。白瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素。中药里，白瓜子味香，性平，微甜。主治:驱虫消肿。作为肠道寄生虫的驱虫剂，不仅效果好，而且没有化学药品的副作用。同时也用于治疗绦虫、蛔虫、产后手脚浮肿、百日咳、痔疮。

白瓜子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钠、硒、铜、锌等成分，还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等营养成分。经常吃白瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进已有结石的排出。因为白瓜子含有丰富的活性成分和锌，对前列腺也有一定的保健作用。坚持每天吃一把白瓜子，可以预防前列腺肥大。白瓜子富含磷，对男性前列腺也有好处。有些前列腺疾病是由缺磷引起的。此外，白瓜子还具有治疗绦虫、蛔虫病和产后缺乳的营养保健价值。同时，白瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。白瓜子不仅味道鲜美，还含有胡萝卜素、鸡蛋清、维生素A、B1、B2等人体必需的营养物质，可以缓解心灵急症，提高耐温能力。

以上是对白瓜子营养价值的介绍，所以可以看出，把白瓜子当零食，有空的时候敲几下，也是一种保健方法。更有营养专家认为，南瓜子中含有的锌和磷对成年男性的生殖系统很有帮助，可以提高性欲。