春天有哪些养生茶？

春天有哪些养生茶？养生茶是我们经常喝的一种茶。不同的养生茶功效不同。有些保健茶非常适合我们在春天喝。下面给大家分享一下春季养生茶的相关内容。

春天有哪些养生茶？1 1，太子参大枣陈皮茶。

太子参15g，大枣5枚，陈皮3g。将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加适量水，熬汤，去渣取汁泡茶。理气和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶

玫瑰1g，茉莉1g，红茶3g，冰糖适量。将上述材料放入茶碗中，加入开水，加盖3-5分钟。有疏肝理气的功效。

3、薄荷茶

将薄荷6克、红茶3克、冰糖适量放入茶碗中，加入开水，加盖5分钟，经常饮用，具有清热、祛风解表的功效，可用于风热感冒引起的初期咽痛头痛患者。

4、理气解郁茶

将紫苏叶6克、陈皮3克、炒莱菔子6克、炒山楂3克一起放入茶碗中，加入开水，加盖5分钟，即可饮用。具有解表化湿、消食化积的功效，适用于胃肠不适、腹胀闷闷或外感寒湿、内结受寒的患者。

5.佛手柑茶

佛手6克，切碎，开水冲泡，盖10分钟，勤饮，有疏肝理气止痛的功效。适用于春季胃胀气、右胁不适、恶心。

春天有哪些养生茶？2不宜常喝的保健茶。

1，清热茶

有的人口臭、咽干、尿黄，觉得有气，就常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。刚开始可能有一定的效果，但时间长了，往往会导致感冒、消化不良、咳嗽痰多，咽喉肿痛、咽干等症状无法彻底消除。这是因为长期饮用一种保健茶，必然会损伤阴精或杨琪，导致阴阳失衡，降低人体的抗病能力。

2、通便茶

由于饮食结构、生活条件、精神压力等原因，现在便秘的发病率很高，尤其是中老年人。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶，刚开始往往能起到立竿见影的通便作用，但喝太久会伤中气，引起气短、无精打采、脏器脱垂等副作用。

3、减肥茶

减肥茶一般含有抑制食欲、促进新陈代谢、利尿止泻、减少碳水化合物和脂类吸收的成分，如川楝子、苦参、肉桂等。如果你长期饮用这些减肥茶，你可能会出现腹痛、腹泻、心烦和食欲不振等副作用。另外，减肥茶最初使用往往有一定的效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，往往时间长了就会反弹，之前的所有努力都白费了。