得了胃病，哪些东西不能吃？医生告诉你答案了。

慢性胃病是一种很常见的疾病。俗话说十个人有九个胃病。虽然有点夸张，但也说明慢性胃病患者很多。常见的胃病有慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、胃癌等。中国有句话叫病从口入，很多病都是因为失误造成的，所以胃病和饮食的关系就更密切了。养胃很重要。有胃病的人，不能吃以下食物或者少吃:(1)太咸的食物。我们中国人喜欢吃酱、豆瓣酱、酱油、甜面酱等。这些酱料中，盐含量超标，还有腊肉和腊鱼。长期高盐饮食会损伤胃黏膜，导致胃黏膜损伤、出血、糜烂、炎症、胃黏膜萎缩等。根据中国的《中国居民膳食指南》，我们每天不应摄入超过6g的盐，这相当于一个啤酒瓶盖的大小。做菜的时候不要只数放入锅里的一勺盐。很多时候，我们无意中摄入了大量的盐，比如话梅、九连环、饼干、爆米花等。有的人发现吃两两话梅相当于吃三天的盐。(2)不喝酒。不管你是否有胃病，你都不应该喝酒。少量饮酒有益健康，这已被证明是错误的。最好不要沾酒。酒精对胃黏膜也有伤害，可导致胃黏膜糜烂出血，轻则酒后呕吐酸涩，重则急性胃黏膜损伤和上消化道出血。(3)腌制食品中式咸鱼已被世界卫生组织列为致癌物。中式咸鱼，是指用盐腌制、晒干而成的咸鱼。用高浓度盐腌制的咸鱼，会产生更多的亚硝酸盐，在胃肠道的酸性环境下，可以转化为亚硝胺。亚硝胺有很强的致癌作用，容易引起食道癌和胃癌。亚硝酸盐本身并不致癌，但亚硝酸盐进入我们的胃后，会与胃中的蛋白质分解产物合成致癌的亚硝胺。真正致癌的物质是亚硝胺，而不是亚硝酸盐。含亚硝酸盐较多的食物有腌制食品、咸菜、熟肉制品、绿叶菜、隔夜菜、火锅汤等。所以这些食物要少吃。(4)烧烤要少吃烧烤和油炸食品，一定要少吃。烧烤和油炸食品，脂肪含量较多，不易消化，对身体不好。更关键的是，在烧烤的过程中，食物会产生一种叫苯并芘的致癌物质，苯并芘是一种致癌物质，与很多癌症有关。苯并芘主要是有机物在高温下不完全燃烧产生的。可以说在大多数吸烟的地方都可以找到，比如烧煤烧油，烧枯树杂草，烧炭，炼焦，炼油，沥青，塑料工业，高温烹饪食物等。，可能会产生苯并芘。为了健康，我们应该少用油炸和烟熏等烹饪方法。烧烤，尤其是传统的木炭烤法，在羊肉串与火焰直接接触时产生的苯并芘最多。炒菜时，油温不宜过高。食物在高温下烹饪，容易产生苯并芘，而且高温加热时间越长，产生的苯并芘越多，尤其是直接接触火焰烹饪时。(5)少吃辣* * *很多朋友都喜欢吃辣椒，虽然辣鼻子辣眼泪都挡不住对辣的喜爱。胃病患者能不能吃辣，一直有争议。研究表明，辣椒中的辣椒素能促进伤口愈合，有消炎作用，促进血液循环。所以有研究表明，胃病患者适当吃辛辣食物是可以的，不会加重病情，甚至还有一定的好处。但也有研究表明，吃大量辛辣食物，摄入较多辣椒素，不利于肠胃健康。多少才算过量，没有统一标准。每个人对辣椒的容忍度不一样。能不能吃辣你最清楚。一定要根据自己的实际情况量力而行。(6)浓茶和浓咖啡茶和咖啡是很多朋友喜欢的饮料，但是胃病患者尽量不要喝浓茶和浓咖啡。浓茶和浓咖啡对胃肠道非常有害。浓茶和咖啡都含有较多的咖啡因，会引起胃黏膜细胞增加胃酸分泌。长此以往，胃黏膜会受损，引起炎症、充血、糜烂，甚至胃溃疡。特别是过去有胃病的患者，要少喝浓茶和浓咖啡。(7)服药时注意一些会损伤胃黏膜的药物。常用的损害胃黏膜的药物有:解热镇痛药、阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松等。，大家都很熟悉的；还有抗生素类药物，如四环素、红霉素、甲硝唑、丝裂霉素等。还有一些抗肿瘤药物，如甲氨蝶呤、氟尿嘧啶等；还有激素类药物，如地塞米松、甲基强的松龙、泼尼松等。对于这些损害胃黏膜的药物，你不要擅自使用。一定要咨询医生，根据不同的疾病选择合适的药物。(8)晚餐少吃。幽门螺杆菌(Hp)是一种细菌，Hp感染是胃癌的一个非常重要的因素。幽门螺杆菌是唯一能在胃的强酸性环境中存活的细菌，可引起胃炎、胃溃疡和胃癌。幽门螺杆菌在中国的感染率很高，超过50%的人已经或正在感染幽门螺杆菌。为什么幽门螺杆菌感染率这么高？因为幽门螺杆菌可以通过口腔和粪便途径传播，而且可以通过吃饭、法式热吻和嘴对嘴的喂养传播。所以要少出去吃饭，尽量在家吃，用公筷，或者分开吃。如果家里有人感染了幽门螺杆菌，全家都要检查。感染者要单独使用餐具，餐具要用高温开水消毒，避免全家感染。有胃病的话，先这样吃，养成健康的饮食习惯，戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡，少吃高脂肪食物，做饭少放盐，少吃腌菜、腊肉、咸鱼、腊肉等腌制食物。要吃消化好的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素C，三餐定时，不要暴饮暴食。尽量不要在外面的小摊上吃饭，注意饮食卫生，最好使用公筷或分餐制，降低幽门螺旋杆菌感染率。第二，胃肠道也有规律的作息时间。晚上，胃肠道也需要休息。如果吃宵夜，会增加胃肠道负担，长此以往，会导致消化不良。所以大家要早睡早起，不要熬夜，不要吃宵夜，晚上8点以后不要吃东西。第三，保持好心情，胃病跟心情或者精神状态也有很大关系。我们需要保持良好的心情，避免负面情绪。压力、抑郁、焦虑、狂躁都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲不振、上腹部不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。当这些负面情绪出现时，一定要及时发泄或倾诉，严重的需要去医院看医生。总之，如果你有胃病，就要遵医嘱选择合适的治疗方案，注意饮食习惯，这样才能事半功倍。(图片来自网络，侵权删除)#清风计划# #当时的夏日养生#免责声明:以上内容来自网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。