请写一篇倡导喝白开水的公益广告。

2.喝白开水让生活更顺畅。

当你喝水时，你正在更新你的健康。

人的一生中最需要的，最离不开的，是一杯经历过各种热火朝天的斗争，褪去浮躁和矫情的白开水。

很多人听说早上喝一杯白开水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，有人喝柠檬水美白。喝什么水最好？经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要一个强大的外力作用来帮助排出体外，不加任何糖分和营养成分的白开水是最好的。如果是糖水或者有营养的水，在体内转化是需要时间的，并不能起到快速洗涤我们身体的作用。所以，早上一杯白开水是很好的解药。