巧妙的三步基本步骤分解教学

节奏3拍，快进快跟；退得快，留得慢；抬起脚步。然后说转左/右:向前迈一步身体和脚同时转90度，头向后转270度，step 3抬起踩。节奏三拍完成。先说前，后说后:往前走两步，第三步上来，第二步后退，第三步上来。节奏三拍完成。

三步走的基本步法是右脚向前迈一步，然后左脚跟随，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后，右脚向后。右脚向后时，脚尖会微微抬起，重复这一步，将动作串联起来。

三步跳的时候，手的位置也很重要。有三种手位:高、中、低。右手横放时注意掌心向下，拇指向下。具体动作是先把手臂向前伸，然后向右水平放。在水平放置的过程中，手掌要向下，拇指要向下，然后放下手臂。

三步跳的时候，还有一个步法，就是先把左脚向斜的方向伸出，然后右脚向前，以左脚为中心向后转，踩完脚后右臂水平放在中间位置，最后放下手臂。女子步与上述步相反。跳跃时，要靠近男性伙伴。

跳舞的时候不仅要优雅自信，还要有两个人互相配合。学习之初，需要一段时间的磨合。当两个人配合得更好的时候，你跳出来的舞蹈会更加自然协调。

学习舞蹈没有捷径，只有不断的练习。学习时，先学习基本步法，有错误及时纠正。

扩展数据:

三步舞是一种舞蹈，在武汉很流行。起源于武汉的社区舞厅，流传于武汉民间，是深受市民喜爱的“城市广场健身项目”。

源于武汉社区舞厅并在武汉民间流传的三步舞，是深受市民喜爱的“城市广场健身项目”。2003年6月，由武汉市体育舞蹈协会发起，经中国体育舞蹈联合会批准，在第二届全国体育舞蹈健身交谊舞锦标赛中，三步舞首次被列入表演项目。