如何正确开展老年人中医养生

比如一些长期便秘的老年人，盲目使用一些泻药，甚至泻药。众所周知，大部分老年人的便秘其实都是气虚引起的，泻药用的越多，虚的越严重。所以建议老年朋友定期去专门的中医医院或者保健机构找专家。先搞清楚自己的身体状况，然后再有针对性的护理。

一般来说，老年人保健的原则是饮食、起居要小心、冷暖适宜、调戏、避免过度劳累。

君临一光的专家为中老年人提供个性化的保健指导。