神奇的健康和美容耳部按摩练习
神奇的耳部按摩练习有益于健康和美容。耳操不仅能治病，还能养生美容。掌握耳朵就是掌握健康！下面是我给大家分享的神奇的耳部按摩操，有益健康，美容养颜。希望对你有帮助！
保健美容的神奇耳朵按摩操1五官中，耳朵是最不惹眼的，但因为是十二经脉经过的地方，所以只要在这里稍微了解一下干坤，保健美容就会有一点顿悟的效果。
神奇的健康和美容耳部按摩练习
在美容院做面部护理时，美容师按摩耳朵，揉耳垂，沿耳廓上提或下拉，将软骨压向耳朵内侧——这种按摩方法并不是专门为耳朵美容“定制”的，而是做面部美容时的内容之一。这是因为耳朵上有很多穴位。传统医学认为“耳为祖脉所聚”，十二经脉通耳。人体所有器官组织在耳廓都有相应的刺激点。因此，在刺激一个耳穴时，可以促进相应部位的循环。经常按摩耳朵，可以疏通经络，运行气血，调理脏腑。特别是可以缓解都市人容易出现的亚健康症状，如肥胖、失眠等。
当你离开美容院的时候，你也可以在家里自己享受这种按摩。
了解耳朵
人体各部分在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。
耳垂相当于脸。用拇指和食指揉捏耳垂，可以调节“上火”引起的脸上的小痘痘，有很好的美容养颜效果。
耳洞开口处的凹陷处称为耳甲腔，对应胸腔的内脏。刺激这个部位往往对血液和循环系统有保健作用。气血充盈，面色红润。
甲腔上方的凹陷称为甲舟，对应人的腹腔。这里按摩有助于消化，有补肾健脾的作用。消化好是吸收好的前提，吸收好可以滋润皮肤。
耳廓的外周耳轮对应躯干和四肢，多按压耳轮可以缓解颈肩腰腿痛等都市白领的亚健康状态。
摩尔美容运动
磨牙轮
耳轮主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶部、肩部和肘部的反应区。这种方法可以听得清楚，看得清楚。
将食指贴在耳朵内层。
食指贴在内耳，拇指贴在外耳，不考虑凸起高度，相对揉捏。如果发现痛点或不舒服的结，说明相应的器官或肢体可能健康状况不佳，适度揉捏可促进改善。这个方法不限几次，做2到5分钟，直到耳朵感觉到热为止。
耳廓窝
这部分有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位。
按下按钮
先按压外耳道开口边缘凹陷处，此处有心、肺、气管、三焦等穴位，按15~20次，直至此处有明显发热、烧灼感。然后，再按一下上凹陷。同理揉按15~20次。
耳朵尖
这里的穴位有神门、盆底、肝阳、丰溪。
捏拉耳尖
用左手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉这里，再往上拉，直到充血发热，每次15~20次；同样，用右手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉这里，再往上拉，直到充血发热，每次15~20次。
拉耳垂
耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、齿、颊。
按摩耳垂
用双手拇指和食指同时按摩耳垂，先揉揉耳垂，再将耳垂往下拉15~20次，使其发热。
推到耳朵后面
用双手中指和食指的指面分别置于耳前和耳后，分别沿风、脉、耳壳背面、颅托上下摩擦20~30次，直至局部皮肤发热。
此法可补肾养肝，使身体红润。
以上方法可以一次全部使用，也可以选择性使用几种方法。
小贴士:轻轻按压时，通过鼻子呼气；轻轻提起时，用鼻子吸气。
健康美容的神奇耳朵按摩操2耳朵是我们人体最神奇的器官，上面有上百个穴位和内脏反射区。耳操不仅能治病，还能养生。掌握耳朵就是掌握健康！按摩耳朵不仅可以保护我们的耳朵，还可以间接刺激身体的主要器官，对身体有很好的保健作用。所以每天用藏香堂蚁王的油按摩耳朵，相当于对全身的穴位器官进行了一次彻底的按摩。
具体方法如下:将藏香堂蚁王的油涂抹在手上，保持滋润光滑，每天睡前按以下动作做一次，补充气血，提高免疫力。
1，提耳垂法
做法:双手食指沾少许藏香堂蚁王油置于耳屏内侧后，用食指和拇指由内向外拉动耳屏和耳垂，拉力以感觉不到疼痛为限，每次3-5分钟。
此法可用于头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等症。
2.手搓耳轮法
做法:双手蘸一点藏香堂蚁王油，握空拳，拇指食指上下推动耳轮，直至耳轮充血发热。
该方法具有健脑、补肾、聪耳、明目的作用，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕。
3.提起耳朵尖
做法:双手蘸一点藏香堂蚁王油，用拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、揉、搓15~20次，使局部发热发红。
该方法具有镇静、镇痛、清脑、明目、退热、抗过敏和补肾的作用，可预防和治疗高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4.摩擦双耳法
做法:用手沾一点藏香堂蚁王的油，轻轻捏耳朵的耳垂，然后搓至发红发热。然后抓住耳垂往下拉，再让它弹回来。一天两三次，每次20次。
这种方法可以促进耳朵的血液循环，有强肾壮腰的作用。
5.双手拉耳法
练习左手拉右耳向上过头顶数十次，然后右手拉左耳数十次。
这种运动还可以促进颌下腺和舌下腺的分泌，缓解咽喉痛，对付慢性咽炎。
6.用双手捂住耳朵
做法:用两手掌捂住耳廓，手指托住颅骨后部，用食指敲击中指24次。你可以听到“隆隆”的声音，称之为“古天”。
这种刺激可以激活肾脏，有健脑、明目、强肾的作用。
7.双手扫耳
做法是双手从后往前扫耳朵，然后会听到“吱吱”的声音。每次20划，一天几次。
这种方法可以疏通经络，对肾脏和各器官都有保健作用。