春天养肝，夏天养什么？吃什么最好？

多吃对肝脏有帮助的食物，如含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物..此外，大豆和豆制品含有丰富的蛋白质和钙，可以修复肝脏。

女贞子性味甘、苦，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，可减轻肝损伤。

避免饮酒过量，会伤肝。