适量饮酒真的有益健康吗？

在保健方面，喝酒是最忌讳的，但在特殊的国家，他们把喝酒作为一种保健方式。据古代医书记载，酒不仅有杀菌的功效，服用得当还能治病。现代人对葡萄酒的要求越来越高，无论是口感还是营养价值，用不同的成分做出各种功能性的葡萄酒都很重要。

日常聚会或生活中，酒总是离不开餐桌。总的来说，它是人们生活的必需品，也是最好的饮料之一。但大多数人一味追求自己的满足感，会多吃点酒。时间长了，酒就会成为对身体有害的饮料之一。其实只要适当饮用，是可以促进人体健康的。

普通人喝白酒时，每天最好不要喝超过2盎司的高度白酒；每天低度白酒最好不要超过3两。白酒在医疗保健中的功效:晚上服用少量白酒，可以温和地促进血液循环，起到催眠作用。少量饮用白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，从而起到健胃止痛、利尿驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或作为补肾药物有着悠久的历史。

西医也经常建议感冒的人喝白兰地。还涂上酒杀菌消毒。在波士顿女子医院，迈克尔博士研究了680人，表明每天喝三次酒的人不太可能患心肌梗塞。据调查认为，饮用40%的酒精，每次30-60毫升，死亡率最低。在日本5139家医院进行了长达数年的跟踪调查，发现每天饮用100毫升60度白酒的人死亡率明显低于饮酒者或戒酒者。

人最怕的就是酒精中毒，酒精中毒最容易出现症状，可能会导致酒精中毒。如果没有及时发现，很可能会失去生命。每天喝点白酒怎么样？如上所述，喝白酒不能说有害或无害，但要讲究方法。

对于老年人来说，喝一点对身体有好处，促进血液循环，尤其是在冬天，可以防止动脉硬化使循环系统兴奋。失眠的人睡前喝少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌和唾液分泌，起到健胃的作用。白酒有通风散寒、舒筋活血的作用。

在饮食方面。酒精不仅是调味品或兴奋剂，还是一种营养物质。一克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，可产生7.1大卡的热量。以前有人认为乙醇有很强的食物动力作用。当它在体内代谢和燃烧时，不仅乙醇本身的热量从体内释放出来，还能被人体利用，而且促进了其他营养物质的吸收，提高了代谢率，也使蛋白质、脂肪和碳水化合物产生的热量散发出来。