女人不吃肉补不了肝肾。

女性往往会气血不足或肾虚。不仅男性会肾虚，女性也会有这样的问题。应该如何调理他们？有些肉制品起到了很好的保健作用。女性要适当吃肉。以下适合女性肝肾的食物可以试试，可以起到保健的作用。

狗肉

性温，味咸，既能补中益气，又能温肾助阳，所以最适合肾阳不足、腰膝酸软或冷痛。《日华子本草》认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”《医林纲目》也说:“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张鲁也说:“狗肉最宜下元。”下元虚指肾阳虚弱，命门火衰。狗肉能滋补肝肾，对提高体质、补益气血有好处，还能起到补益肝肾的作用。

羊骨头

性温，味甘，能补肾强筋。《食约》云:“羊尾骨明日益肾，补焦之虚寒。”《本草纲目》记载:“羊脊骨能补骨不足，疏通督脉，治腰痛泄泻；羊胫骨脾弱，肾虚不能吸精，白浊。”唐代《医家心镜》也有介绍:“治肾虚寒，腰不可旋:羊脊骨一根，捣碎煮熟，空腹食用。”最适合肾虚、劳损、腰膝酸软、怕冷、肌肉挛缩的人。羊骨能起到滋补肝肾的作用，有利于改善体质，强身健体，还能滋补肝肾。

猪肾

性平，味咸。魏认为猪肾是“肾虚之主”。《日华子本草》说“补水治聋”。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人因肾虚引起的腰背痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣，宜常吃。

这些肉类是滋补肝肾的首选。如果女性有肾虚或者肝病，这些食物一定是你唯一的选择，可以滋补肝肾。这些肉不会长胖，可以适当食用，对身体有好处，大家都可以用。