四月适合吃什么食物？

四月适合吃的蔬菜:竹笋。在春天的饮食中，一定要有一种像春笋一样的蔬菜。竹笋富含多种氨基酸、维生素、无机盐等。，并具有滋补强壮、益气健脑、宁心强身的功效。

生菜是春季养生的首选。莴苣有很多功能。在古代，人们经常用它来治疗尿失禁和脾胃消化不良。

春天吃洋葱比较好，但还是比较适合男性吃。洋葱本身属于热阳性的东西，所以对补充男性阳气有很好的作用。

如果你在春天早点种大蒜，你可以收获美味的蒜苗。蒜苗无论是炒肉、炒菜，还是其他，都可以起到很好的养生作用，可以达到壮阳的作用，和大蒜的作用差不多。所以也适合男性食用。

四月吃的水果:菠萝又名凤梨，通常生长在热带地区，生长时间为3-6月。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和80多种营养素。菠萝含有丰富的维生素C和菠萝酶，可以对抗病毒和感染。感冒或咳嗽时，吃药吃菠萝有助于加快恢复。

山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。在泰国，人们视榴莲山竹为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、生病有很好的调养作用。

芒果的营养价值很高。100g芒果含胡萝卜素高达2080mg，对视力的提高非常有益。比如经常用电脑的上班族，上学的孩子，经常看书看报的老年朋友，都要多吃芒果。体弱多病的人常吃芒果增强免疫力。芒果中所含的钾对高血压患者也有好处。